补肺的食物和水果有如下几种：
1、百合把百合煮成粥或者煲汤喝，白色入肺经有很好的补肺功效；
2、补肺的食物还有经常吃到的银耳，经常喝一些银耳羹也有补肺的功效；
3、在水果当中补肺效果比较好的有雪梨，所以一些肺燥的人经常吃雪梨有很好的滋补肺气、润肺止咳的作用；
4、无花果也能很好的滋补肺经，对于肺气不足的人都有很好的滋补效果；
5、同时在水果当中经常吃到的大枣，也有很好的入肺经、润肺止咳的功效。
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"补肺虚的食物和水果临床很多，像常见的有银杏、山药、花生、木耳，水果像梨、柚子都可以纠正肺虚，在临床上配合相关的食材、药材，对于调整肺脏有帮助。木耳就具有非常好的滋阴润肺，养胃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/31 收听(27198)
"补肺的水果主要分为补肺气、养肺阴的不同，补肺气水果最常用的是大枣，而养阴润肺水果常用有雪梨、苹果、橙子、枇杷、罗汉果等，可以做川贝梨汤养阴润肺。除了水果以外，还有一些食物有补...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/01/20 收听(62652)
"补肺气的水果，常常用的有梨、金桔、香蕉和苹果，梨性凉味、甘酸，归肺、胃、大肠经，有润肺清热神经的作用。金桔性味甘酸、平温，入肺胃经，甘甜润肺、生津止咳，香蕉性寒、味甘，归与肺...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/08/08 收听(77134)
"平时生活中补肝的食物及水果，如猪肉具有滋阴养肝的功效，猪肝中医讲以形补形，具有补肝养血的功效，猪胆具有清热、泻肝胆的功效，菠菜具有滋阴润燥、疏肝补肝的功效，葡萄具有补益气血、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/02/08 收听(43286)
01:49
补钾的食物有很多，平时吃的新鲜蔬菜都含有丰富的钾，如菠菜、韭菜、土豆、蘑菇等，还有平时吃的玉米中也含有丰富的钾，肉类，如精细的瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉也可以给人体提供丰富的...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/13 播放（33695）
"在生活中，适合补肺的常见食物有以下六种：1、莲藕，具有清热开胃、润燥止渴、清心安神、滋阴养肺的作用，而且还含有丰富的钙、铁、锌等微量元素以及植物蛋白质、纤维素等，能够起到益气...
苗微微│哈尔滨市第一医院
2023/01/18 收听(80730)
"补肺气的食物常见的有银耳、山药、猪肺、木耳、鸡肉、鲫鱼、大枣、牛肉、糯米等，因此也可以做食疗方补肺气，例如黄芪炖鸡、山药熬粥、木耳炖猪肺或者直接吃燕窝，都具有补肺气的功效。除...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/06/11 收听(98410)
"补肺的食物如下：1、杏仁，因为杏仁当中含有丰富的维生素E、微量元素以及矿物质，适量食用具有润肺滑肠、补肺镇咳等功效，另外杏仁对于预防肺癌也具有一定的作用。日常生活中可以使用杏...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/25 收听(72080)
"补益肺气的食物有很多，像银耳、萝卜、梨，以及红薯、香菇、山药、大枣、鸡肉，以及鱼类，像泥鳅还有鲫鱼，海产品出现的虾、蟹，还有其他的海鱼，都有助于补益肺气。肺气的补益对于患者的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/25 收听(48580)
"滋阴的食物，常见的有梨性凉，味甘，有养阴润肺、清肺的功效。枇杷也有养阴润肺、清肺的功效，而百合就有滋阴润肺的功效，可以把梨、百合、枸杞子、白萝卜一块来熬水喝，组成润肺汤，有养...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22 收听(22307)
"补肺包括补肺气、养阴润肺等不同的虚损状况，所用的食物不同，如果是肺气虚的人，可以用银耳、猪肺、山药、鸡肉、大枣、牛肉等来进行补肺气，可以做黄芪炖鸡、山药熬粥、煮猪肺、燕窝等。...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/04/26 收听(82056)
"补肺就是通过肺部的养生延缓肺的衰老保持一定的肺活量，常用的补肺的食物有很多但吃哪些最好，下面给大家介绍几种补肺的食物，第一种就是山药，山药是润肺的最佳食品之一，在平时的时候可...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/22 收听(49764)
"清肺的食物和水果。在生活中有很多性味偏凉的食物和水果，性味偏凉的食物和水果具有清肺的作用：1、梨性凉味甘，有清热化痰的作用，热性咳嗽可以用，将梨和川贝熬水喝，有清肺化痰的作用...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/06/17 收听(45526)
01:47
利肺指将肺里的东西排出，无论从大便排出，还是从小便排出。具有此作用的食物和水果，其含水量要高，以及有向下通导的作用，所以瓜类食物较适合。 因为此类食物通泻作用...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/07 播放（33227）
01:53
水果顾名思义是含水的果实，因为水果含水量大，所以一般来说，对人体的好处是滋阴、润肺，而不是补肺气。所以补肺气，水果补不过来，甚至过多后可能阴盛，然后还容易寒性盛生痰湿。肺...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/12/18 播放（33040）
"什么食物补肺气效果最好，临床首推虫草、蛤蚧、胎盘，这三类药物具有补益肾气、补肾纳气、健脾补肺的作用，长期炖汤、打粉冲服可以明显减轻肺气不足的表现，缓解活动后气短、胸闷、恶风、...
王俊峰│西南医科大学附属中医医院
2023/03/24 收听(95278)
"秋天气候干燥，肺又有喜润恶躁特点。但在生理上肺为清虚之体，与秋天的清肃、空气明润相通。因此建议在秋天多吃应季的食物，以补肺润肺，具体如下：1、梨。梨性凉味甘，有润肺、化痰止咳...
刘志刚│唐山市中医医院
2023/07/16 收听(93448)
清肺的食物和水果有很多，比较常用的就是梨，尤其可以使用梨来煮冰糖川贝雪梨水，清肺效果比较好，还具有清热解毒、止咳化痰、润肺的功效。此外，还可以吃枇杷，枇杷也具有止咳化痰、润肺以...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/04 收听(40844)
"清肺、润肺的食物和水果常见的有绿色的蔬菜，如菠菜、莴笋叶、清菜、小油菜等等，多数偏寒，具有清肺、润肺的功效，还有绿豆。味苦、味酸的食品大多数也偏寒，比如苦瓜、苦菜，有清肺、润...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/12/03 收听(65270)
"具有清肺化痰功效的食物和水果比较多，常用的水果有枇杷果性凉，味甘，有清肺化痰的功效。还有无花果、罗汉果一块来熬水喝，都有清肺化痰的功效。常用的还有冬瓜，一块来熬水喝，也会起到...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/03/22 收听(21620)
