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01:40
胳膊过粗肩膀过肥，常见的减肥方法如下： 1、抽脂手术：脂肪量不多，不需要皮肤塑形可以使用单纯的抽脂术，能获得比较好的效果； 2、超声溶脂：超声溶脂...
邓健│广东省人民医院
2023/09/06 播放（44889）
"如果是正常的生理状态，胳膊粗、肩膀厚可能是由于体脂过高造成，胳膊和肩膀都是脂肪层较厚的地方。建议清淡饮食，减少高脂、高热量食物的摄入，加强有氧运动，以上症状就可以缓解。如果是...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/10/22 收听(38302)
01:46
肩膀厚也就是肩膀以及相连的位置都比较粗厚，可能求美者自己不太注意这个位置的粗厚，其实这些都是由于脂肪堆积造成。 这个位置即便进行锻炼，虽然脂肪少了，但是局部的...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/24 播放（45776）
"肩膀减肥主要分以下两种情况考虑：第一、如果是肌肉，即斜方肌肥大所导致的肩膀肥厚，可以注射肉毒素，也就是瘦肩针，肉毒素通过阻断神经对肌肉的营养作用而使肌肉逐渐萎缩，肩膀也就变小...
付洋│北部战区总医院
2023/09/16 收听(67710)
"对于肩膀的肥厚，可以通过体育锻炼改善，可以同时进行肌肉的松解、手术治疗和注射治疗等方式，注射治疗可以改善斜方肌的厚度，从正位和侧位视觉上让肩膀更纤细。对于胳膊粗，可以先让专业...
徐潇│武警总医院
2023/08/01 收听(66026)
"肩膀厚、手臂粗主要是考虑肌肉肥大产生的外观轮廓的粗壮表现。原因可见于生理性的原因，也可以见于病理性的原因。生理性的原因常常见于运动员过度的锻炼，以及长时间的上肢高负荷工作者，...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/08 收听(27624)
01:42
女性背厚、胳膊粗有以下原因： 1、单纯性肥胖是常见的的原因，如果女性同志有肥胖家族史，有高血压、高血脂、糖尿病家族史的人群，容易出现背厚、胳膊粗，应控制饮食，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/16 播放（73930）
"胳膊粗，可以采取如下的处理措施：1、如果要对上肢进行塑形，必须进行涉及到全身的有氧锻炼，建议可以采取平路慢跑，或者是游泳，具体的锻炼强度患者可以自行调节，但是一定要持续的锻炼...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/08 收听(47268)
"手臂粗困扰着很多女性朋友，可以通过控制饮食配合锻炼来达到减手臂的目的。手臂粗的人通常身材不会太瘦小，因此日常饮食中要控制热量的摄入，多吃低脂、高纤维的食物，少吃重油、重盐的食...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/07 收听(11974)
01:53
胳膊粗原因较多，因上肢活动量较大，每天也都在运动，有时活动量大，就像抱小孩抱时间过长，胳膊也会粗。所以只要活动量大，胳膊粗往往跟运动量可能有关系。但有时比如一条胳膊粗，另...
郭建明│首都医科大学宣武医院
2023/06/09 播放（72918）
01:56
胳膊粗想瘦下来，先要进行饮食上的控制，避免过多能量在体内进一步蓄积，因此对于控制总能量摄入，促进体内脂肪分解方面，严格控制饮食有积极的作用。当全身的能量处于负平衡的状态的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/04 播放（60026）
出现胳膊粗的情况，需要具体情况具体分析。如果自身骨骼比较大，胳膊显得比较粗，只能接受，并没有什么方法能够瘦胳膊。如果手臂的脂肪堆积较多，造成胳膊粗、肩膀厚，建议通过改变运动方式...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/29 收听(31834)
01:46
胳膊粗主要的解决方法如下： 1、良好生活习惯：均衡饮食，适度运动，以维持好的身材； 2、减少运动量：部分求美者经常运动如举哑铃，导致肌肉较发达。需...
何志│西安市第四医院
2023/07/06 播放（99404）
"胳膊比较粗由于以下几种原因所造成的：第一、如果平时缺乏运动，就会导致胳膊变粗，大臂地方的肌肉平时活动比较少，就会造成脂肪堆积的越来越多，胳膊也就越来越粗。第二、因为坐姿不正确...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/04 收听(19192)
02:01
通过针灸能够使肩膀变薄，针刺腧穴促进局部气血运行，使局部的肌肉有活性，可以收缩自如会改善肩膀厚的体态。许多圆肩的患者肩膀较厚，因为前方的肩部肌肉过于发达，后方的肌肉过于松...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2023/05/22 播放（85296）
"肩膀越来越厚可能是以下几种原因导致的：第一、可能是由于患者皮下脂肪比较厚导致的，比如说患者近段时间突然间变胖，于是肩膀部位也会相应的增厚。第二、可能是由于患者经过进行背部以及...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/27 收听(94932)
01:38
肩膀厚通常需通过适当功能锻炼，减轻体重，使双肩肌肉逐渐减少，主要减少皮下脂肪分布，使双肩线条更加优美，具体改善方法如下： 1、减少上举动作：如果双肩三角肌发达...
纪泉│北京医院
2023/12/31 播放（97658）
"一个胳膊粗一个胳膊细在临床上也是比较多见的，因为人都有一个惯用手，很多人都是右手，如果左手是惯用手的话就叫做左撇子。一个手如果经常从事体力活动，而另一手没有做这样的动作，在经...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/24 收听(38756)
患者发现自己一个胳膊粗，一个胳膊细，属于正常的生理现象，建议患者不需要过于担心。因为患者可能在日常的生活当中，习惯用左手或者右手，就会导致左手或者右手属于有利的手，可能会出现有...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/05/08 收听(81598)
