患有高血压的患者是否可以进行跳绳锻炼，需要根据血压的水平来判定。如果高血压的患者通过规律的降压药物治疗，血压控制达标是可以进行有氧运动的。
跳绳这项运动只要不过于强烈，是适合高血压患者进行的。但是如果高血压的患者血压控制并没有达标，就应该避免剧烈的运动，因为运动中可以造成血压的明显升高。
如果在高血压的基础上血压进一步升高，就有诱发急性脑出血的风险。高血压的患者在血压控制达标后，建议积极的生活方式改善，进行有氧运动和锻炼，减轻体重，这些都非常有利于血压的控制。
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腰椎间盘突出在急性期不可以跳绳。因为急性期椎间盘突出刺激神经，甚至压迫神经突入椎管，跳绳对神经根会有牵拉症状。椎间盘在不停的受力、刺激，会进一步突出，压迫神经根、脊髓、马...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/17 播放（25111）
"有高血压的病人可以跳绳，一定的运动量对于高血压患者来讲有好处。尤其是中等的运动量，并且是有氧运动，对于患者血压有降低的作用，而且还能够减轻体重，对血压也有一定的帮助。高血压患...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/04/22 收听(71734)
高血压不适合跳绳，高血压患者在运动方面应选择动作节奏缓慢，速度或幅度变化不大的有氧运动，如慢走和健身跑。跳的话如果不是过快，或是比较缓和，少跳几下也是可以，要根据多方面的因素来...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/10/27 收听(35116)
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高血压患者可以进行一定的适量运动，因为适量的运动可以有助于帮助调控血压。但是，如果是过量、剧烈的运动，则不建议，比如常见的打篮球、跳绳等，都是属于比较激烈的运动，激烈的运...
何晓青│广州医科大学附属第三医院
2023/05/05 播放（87882）
"跳绳并不能从根本上治疗高血压，对于血压维持稳定的患者，通过跳绳这类改善心肺功能的有氧运动，可以帮助血压建立节律性。对于维持正常血压有很大的好处和益处，但是并不能够单纯的通过跳...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/05 收听(32244)
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高血压患者可以锻炼，且鼓励锻炼。高血压治疗中，所有患者都应进行生活方式干预，而且干预是持续的终身干预，包括加强运动锻炼。锻炼要求每周≥5天，每天≥30分钟的连续运动，而且...
张妮│北京医院
2023/07/04 播放（52656）
"高血压的患者能不能进行跳绳这项运动，需要根据血压的控制情况来判定，如果血压的控制已经非常的理想，就可以进行跳绳这项体育运动。但如果血压没有很好的控制达标，进行跳绳这一项相对剧...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/12/31 收听(67768)
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腰椎间盘突出缓解期有很多锻炼方法，比如有氧运动跑步、跳绳都可以。跑步是一种有氧运动，通常是由少到多循序渐进，不能因为最近感觉较好，突然加大运动量，有时腰椎无法承受，一次活...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/18 播放（30561）
"高血压的锻炼，现在有很多的老年人，他也很迫切的需要锻炼，但是有些锻炼是有点过的。高血压最好的锻炼是步行，还要求是平地步行，不要求爬坡、爬楼梯来代替，感觉到心律加快了，想出汗，...
丰庆春│湖南省第二人民医院
2023/11/09 收听(44690)
对于存在高血压的患者一定要坚持运动锻炼，减肥，这样才可以更好地控制好血压。比如建议患者每周可以运动4-5次，每次最好不少于30分钟，可以是快走慢跑或者跳绳、打太极拳、游泳，这些...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/02/25 收听(99994)
"原发性高血压患者主要是由于不良的生活习惯导致，在生活中需要通过治疗性的生活方式干预决定。在运动上，建议每天至少运动30-60分钟或者每周在3.5-7小时之间。建议高血压患者规...
杨文涛│东营市人民医院
2023/10/23 收听(40532)
01:42
跳绳漏尿患者可做提肛训练和深蹲运动，具体如下： 1、提肛训练：正常情况下，女性发生压力性尿失禁时，会出现跳绳漏尿现象。一般取俯卧位，四肢着地，向上用力提起肛门...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/01/29 播放（94282）
"腰椎间盘突出的患者不能进行跳绳的锻炼，跳绳运动包括摇臂的跳跃动作，对腰椎的负荷和损伤非常大。腰椎间盘突出的患者在进行跳绳的时候，会对间盘组织造成严重的挤压，会加重病情，严重的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/03 收听(48902)
"腰椎间盘突出不建议跳绳，因为跳绳对椎间盘本身震荡比较大，容易加重髓核的突出，再刺激神经根和刺激压迫脊髓，所以不建议跳绳。跳绳还会造成肌肉的紧张、肌肉酸痛以及引起乳酸堆积、炎症...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/11/16 收听(19090)
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跳绳对高血压有好处，若身体条件能够跳绳，且在跳绳当中没有难受，如一跳绳就呼吸带喘的心慌，可能跳绳运动对他来说运动量过大，若在跳绳过程当中无任何不适，跳绳则是一个非常好的运...
张妮│北京医院
2023/05/04 播放（93540）
01:36
高血压患者可以跑步锻炼。高血压患者常合并有肥胖，肥胖也会加重高血压，所以锻炼身体进行有氧运动，消耗过多的脂肪，也会减少高血压的发生或减缓高血压的发展。 但是高...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/08/15 播放（37930）
"高血压的患者通过体育锻炼，有可能将血压在不服药的情况下控制在正常的范围内。但这不等于是治愈了高血压，通过体育锻炼能够控制血压的患者，大部分高血压是在1级高血压，而没有靶器官的...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/03/29 收听(25452)
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关于锻炼能不能根治高血压，需要看高血压是哪一种原因引起的。如果是继发性高血压，如肾性高血压，或糖尿病、肾病引起的高血压，则很难通过锻炼来治愈，只能通过锻炼减少降压药物的摄...
吴小燕│海南医学院第二附属医院
2023/03/24 播放（54802）
高血压的患者有非常重要的危险因素就是肥胖，缺乏体育锻炼，因此高血压的患者在血压控制达标后，进行积极的体育锻炼有利于进一步控制血压，可能会减少降压药物的服用剂量，甚至停用降压药物...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/11/06 收听(32968)
"高血压是否可以跑步锻炼不能一概而论，有以下几种情况：1、高血压如果血压控制良好，可以进行跑步锻炼，但不要过于激烈，建议要慢跑，时间以不超过45分钟为宜。比如收缩压不超过150...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/05/17 收听(69010)
