高血压通过锻炼能治愈吗

2020-07-30 10:10

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高血压的患者通过体育锻炼,有可能将血压在不服药的情况下控制在正常的范围内。但这不等于是治愈了高血压,通过体育锻炼能够控制血压的患者,大部分高血压是在1级高血压,而没有靶器官的损害或者糖尿病的存在。
增加运动量有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗,提高心血管调节适应能力,有稳定血压的作用。患者可以采取有氧运动的方式,采取中等强度的运动方式法。每天运动的时间超过30分钟以上,最好是将运动后患者的心率达到最大心率的60%-80%,对患者是有益的而且有明显的降压的作用。

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