腰椎间盘突出在急性期不可以跳绳。因为急性期椎间盘突出刺激神经，甚至压迫神经突入椎管，跳绳对神经根会有牵拉症状。椎间盘在不停的受力、刺激，会进一步突出，压迫神经根、脊髓、马尾神经，而产生的症状会迅速加重。所以，椎间盘突出疼痛期，千万不能通过跳绳来进行锻炼。
缓解期是曾经患有椎间盘突出，但是椎间盘突出的症状已经完全消失，能不能跳绳首先需要判断具体的类型。腰椎间盘突出有膨出、突出、脱出和筋骨突出四大型。如果是比较轻的膨出，纤维环没有破裂，只是隆起，这时通过药物治疗、理疗缓解症状，椎间盘有部分回弹。想进行体育锻炼，可以在缓解期，完全没有疼痛症状三周以后，逐渐增加活动量。可做一些比较轻缓的运动，逐渐增加，也可以跳绳。但是不能太剧烈，而且体重不要太大。这样椎间盘在跳绳过程中，不至于受力过大，科学的运动需要椎间盘突出患者遵从。
