腰椎间盘突出的患者不能进行跳绳的锻炼，跳绳运动包括摇臂的跳跃动作，对腰椎的负荷和损伤非常大。腰椎间盘突出的患者在进行跳绳的时候，会对间盘组织造成严重的挤压，会加重病情，严重的时候会造成间盘的脱出，掉入到椎管内，对神经和马尾产生严重的伤害和挤压。腰椎间盘突出的患者，可以通过不负重的腰部功能训练进行锻炼，包括仰卧位下做五点支撑或者俯卧位的小燕飞动作，以及游泳、慢走等进行相应的功能锻炼，一定不要进行剧烈蹦跳的体育锻炼，对腰椎间盘突出是没有好处的。