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"适当常吃葡萄干的好处如下：1、能够益气补血，对于气血不足所导致的头晕、耳鸣、四肢无力、情绪倦怠的人，适当常吃葡萄干，通过滋补气血而有很好的缓解上述症状的好处。2、能够强壮筋骨...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/06 收听(41008)
常吃大蒜的好处有以下几点：第一点，抗炎。大蒜是天然的抗生素，对各种细菌所引起的感染，还有病毒所引起的疾病，都有辅助的治疗作用。不仅可以抑制病原体的生长，而且还可以促进人体的免疫...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/15 收听(97398)
常吃山药的第一个好处，能够健脾开胃，增加脾胃的运化能力和促进消化功能的提高。因为从中医食疗的角度上来讲，山药是入脾胃经，进而对于消化系统功能的改善和提高有着明显的好处。常吃山药...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/08 收听(34522)
01:51
南瓜含有丰富的膳食纤维，便秘人群常推荐食用此种食物。但同时也发现在很多胃食管反流病患者当中，有明显反酸、烧心、不适的人群吃南瓜相对不好消化，吃地瓜、红薯等食物时会加重病情...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/04/20 播放（53638）
01:48
适当吃花生米的好处如下： 1、润肠通便：花生米中富含有一定量的油脂，而油脂能够润滑肠道，因此对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人群，适当吃花生米，能够促进粪便...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/22 播放（38260）
"吃葡萄干的好处很多，可以抗氧化、减缓人体的衰老，可以增强人体的抵抗疾病能力，可以消除疲劳、治疗便秘。个人以为吃葡萄糖最大的好处就是对于口腔的保健，葡萄干可以有益于口腔的健康，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/31 收听(19388)
01:45
吃葡萄干的好处，具体有以下几点： 1、对机体的好处：葡萄干当中富含一定量的碳水化合物，以及糖分，从营养学的角度上来讲，葡萄干当中的每1g碳水化合物，能够产生4...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（31682）
"吃葡萄干的好处：1、能够益气补血，因为从中医食疗的角度上来讲葡萄干性味甘、酸、平，对于气血不足所导致的心悸盗汗、手脚冰凉、面色苍白的人，如果适当吃葡萄干，通过益气补血而有很好...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/20 收听(68994)
01:43
豆腐是一种很好的食物，日常吃有很多好处。首先豆腐作为豆制品是优质蛋白质的食物来源，它容易消化，其中的蛋白质所含的必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，易于消化吸收，各个...
张文静│郑州人民医院
2023/06/29 播放（81086）
"维生素C是人体生理和新陈代谢过程中，一种非常重要的维生素，是水溶性的维生素。长吃维生素C对身体健康有一定的有利作用，因为维生素C具有较强的抗氧化性，可以增强人体的免疫力，增强...
陈頔│北京医院
2023/08/08 收听(44760)
"葡萄干是比较常见的一种干果类食物，怀孕期间适量吃葡萄干具有一定的好处，含有比较丰富的钙、钾、磷、铁等矿物质的营养素，在胎儿的生长发育过程中，需要这些矿物质类营养素的供应，以保...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/08/03 收听(82434)
"孕妇吃葡萄干可以促进食欲，缓解孕期不适症状。葡萄干中含有微量元素铁和钙，可以补铁预防孕期贫血，促进胎儿骨骼发育等。要适量食用，葡萄干含糖量比较高，有妊娠期糖尿病的孕妇尽量不要...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/03/13 收听(11438)
"月经期间的女性吃葡萄干，具有一定的预防低血糖、补血、补气作用。因为葡萄干，就是把新鲜的葡萄进行风干得到的，糖分含量相对比较丰富，并且大部分都是果糖，月经期间存在大量出血，容易...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/20 收听(29792)
葡萄干是营养丰富的干果，它对于人体有良好的营养补充和微量元素补充等好处。具有以下几点：1、它具有类似阿司匹林的作用，能够防止血小板的凝聚，对于预防心脑血管有一定的作用。2、它含...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/07/28 收听(93802)
"吃葡萄干的好处如下：1、能够益气补血，对于气血不足所导致的心悸盗汗、四肢手脚冰凉、四肢无力、情绪倦怠的人，适当吃葡萄干有很好的益气补血、缓解上述症状的好处。2、能够强壮筋骨，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/29 收听(80612)
"常吃花生有诸多坏处的，首先，花生中的脂肪含量特别高，肠胃不好可能会比较难消化吸收它的营养物质，吃多了容易造成腹胀、腹泻、腹痛。它含有脂类物质较多，常吃会造成血脂升高，也会使皮...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/07 收听(60530)
01:42
女人吃黑葡萄干的好处如下： 1、强壮筋骨：因为从中医食疗的角度讲，黑葡萄干的黑色入肾经，而肾主骨骼，因此对于女人常见的腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松，如果适当吃黑...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/08 播放（89330）
常吃黑芝麻的好处有以下几点：1、可以补充气血，黑芝麻含有丰富的铁，可以明显纠正缺铁性贫血，而且黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱患者的体质。2、黑芝麻可以延缓衰老，比较常见于长时...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/12 收听(98500)
"核桃性温、味甘，营养是很丰富，成分含有蛋白质、脂肪、矿物质、各种维生素，比如维生素B、维生素E，预防人体的细胞老化，能健脑、加强记忆力、抗衰老的作用。特殊的维生素成分不会升高...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/02 收听(38978)
"黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、软磷脂、钙、铁等营养成分，含有多种人体必须氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下，能加速人体的代谢功能。黑芝麻含有...
崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院
2023/12/05 收听(70712)
