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"熬夜不吃东西是会变瘦的，熬夜不吃东西会减少饮食热量的摄入，从而减少体内脂肪的堆积，达到减肥的效果。熬夜不吃东西会导致由于没有饮食的摄入，人体没有足够的能量，是机体功能正常运行...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/24 收听(91560)
"女性在月经期不能够吃黑豆，是由于黑豆中含有较高的雌激素成分，女性食用后会促进子宫内膜的生长，就会导致子宫内膜剥脱减少，使月经血量减少。黑豆具有滋阴养肾、消肿下气、活血解毒的功...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/13 收听(91114)
"黑豆能够美容养颜，营养也多，女性都很喜欢吃。女性在月经期可以吃适量黑豆，来月经女性不用太过于担心，只要正常饮食就可以，不必在意月经期间黑豆对身体的影响，适量吃没有什么影响。在...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/12/02 收听(20182)
01:58
现在很多人在减肥时会走入误区，即晚上不吃东西，过午不食。其实对于从事内分泌疾病的专业人士来说，不推荐一天2次进餐，因为这样会导致胰岛素分泌量比一天3次进食多。所以对于饮食...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/02/11 播放（65366）
"不吃晚餐短时间会看到体重的下降，减少的是水、少量的脂肪和肌肉，而且一旦恢复正常饮食后会剧烈反弹。不推荐晚餐不吃减肥，很多肥胖，甚至超重的朋友希望能够自助减肥，上网找偏方和秘诀...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/15 收听(49282)
01:52
合理的饮食控制，保持身体健康非常重要，包括体重合理控制等重要方式。控制饮食、加强锻炼都是管控体重的生活方式，同时也是防止肥胖的重要环节。其中在饮食控制方面，有些人采取的方...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/17 播放（66488）
"不吃主食不一定会达到减肥效果，因为主食当中含有丰富淀粉、碳水化合物、氨基酸等多种营养性物质，这些营养物质成分不仅是人体各大系统组织的主要能量来源，并且也是身体必需的营养素，人...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/12/30 收听(96300)
不吃甜食是可以变瘦的，糖是人体热量的来源之一，甜食中含有较多的单糖和双糖，可以有效的使人体热量增加，人体的热量增加到一定程度时就会诱发胰腺释放大量的胰岛素，从而使体内的单糖转化...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/27 收听(11954)
不吃零食会帮助人体变瘦。首先，零食大多是一些高热量、高脂肪的食物，减少零食的食用，可以有效地减少人体内脂肪和热量的增加，进而导致的发胖症状出现。其次，部分零食还是一种不健康的食...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/19 收听(23398)
"不吃东西会头晕，因为不吃东西会造成低血糖，而出现低血糖的反应，表现为头晕、出冷汗、脸色苍白等症状。不吃饭也会导致血管迷走反应，血管迷走反应会使得血管扩张，造成大脑供血不足的加...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/25 收听(75162)
02:08
不吃食物是否可以减肥，在理论上应该可以，有些人不吃食物确实可以减肥，但是此种方法不科学。 如果经常性禁食，身体营养就会不能及时提供，比如正常人1天需要蛋白、脂...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/06/28 播放（96654）
"不吃东西肯定能减肥，不吃东西体内碳水化合物的摄取就很少，缺乏一定的能量机体就会进行脂肪动员，分解氧化来保证机体中重要器官的营养需求，会达到体重下降的目的。体重下降身体也会付出...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/12/18 收听(54864)
"人不吃东西能活多久，跟人的基础疾病以及最终的体质密切相关。正常人如果7天不进食，生命会受到危险。如果3天不进食，也不进水，这时生命也会受到危险，但不同人的体质不同，结果也不一...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/04 收听(70678)
"不管是在月经期间减肥还是平时减肥，只要使用的方法得当都是会瘦的，不建议在月经期间减肥，在月经期间如果过度的控制饮食，会对体内的内分泌环境造成影响，会导致月经来的时间比较长，一...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/24 收听(36892)
"在月经期间减肥时身体没有变瘦，与女性的月经没有直接关系，可能是因为月经期间在饮食控制，或身体锻炼上有一定的减弱，减肥的效果不理想。减肥的方法有很多，可以通过使用减肥药或通过控...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/13 收听(81082)
"月经期间体质特殊，身体抵抗力下降，女性还会存在食欲不振的症状。如果选择在月经期间减肥可吃易消化、脂肪含量低的食物，比如芹菜，芹菜含有丰富的膳食纤维，可帮助肠胃消化，具有润肠通...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/02 收听(80576)
"随着生活条件的提高，肥胖问题越来越多，尤其是现在的青少年。不合理的生活饮食习惯，垃圾食品的摄入，同时缺乏体育锻炼，引起了大量的肥胖病例出现。减肥是没有捷径可以走的，首先要注意...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/03 收听(52028)
"一个月不吃晚饭是否能瘦不确定，如果早饭、中饭都吃得非常多超过一天的摄食量，晚饭不吃也没有用，因为总的进餐量是多了。进餐量跟消耗要达到平衡，才不至于长肉，如果进得多出得少是会长...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/17 收听(16160)
01:45
一个月不吃米饭能瘦多少，这个问题，医生没有办法回答，因为每个人的饮食结构、生活方式，以及运动的量都不一样。不可能做到一个月不吃饭，其他东西也不吃，不要一个月，过几天可能就...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（34996）
01:50
1个月不吃主食，体重多半会下降，但具体下降的数值因人而异。因为每个人不吃主食，但会吃其他的食物，与量、种类会有关系，还与消化、吸收功能以及本身的体质、生活方式都有很大的关...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（40654）
