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02:24
肾虚引起的睡不着觉的，解决方法主要有以下三种： 1、药物治疗：根据患者的症状和舌脉的不同，可以辨证为肾阴虚或者是肾阳虚。肾阴虚的主要症状，是除了失眠之外，还有...
钱雅玉│山西省中医院
2024/04/28 播放（45657）
"喝茶睡不着觉的解决办法只能是不喝茶，因为喝了茶叶之后，茶叶里边的咖啡因是兴奋大脑皮层的，喝完之后会让人兴奋，让人觉得忘记疲劳，而且思维加快，就是这个作用。因此有的人对咖啡因非...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/02/24 收听(25364)
"老年人睡不着觉的现象很常见，解决这个问题的方法包括对因治疗和对症治疗，具体如下：第一、对因治疗就是要寻找引起老年人睡不着觉的原因，针对原因进行调理。老年人容易患各种慢性疾病，...
曾湘豫│北京医院
2023/02/02 收听(12806)
"老年人睡不着觉是睡眠障碍的一种，可以采用很多方法解决。建议患者采取综合治疗的方式来解决睡不着觉问题，常用的老年人可以口服右佐匹克隆来改善睡眠。相较于艾司唑仑、阿普唑仑、地西泮...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/17 收听(78230)
01:43
喝茶睡不着觉有多种解决方法，步入中老年后，喝茶导致夜间兴奋、无法入睡，此时为茶碱的兴奋、刺激作用。部分人较为敏感，容易出现此类情况，解决方法主要由以下几种： ...
国红│北京医院
2023/02/12 播放（50056）
"老年人睡不着觉这是最常见的生理现象，年龄是失眠的最根本原因，到了老年就是入睡困难，大段大段的睡眠就没有了，尤其是后半夜支离破碎的，一会一醒。另外，老人如果第二天有一点什么事情...
国红│北京医院
2023/12/20 收听(11924)
01:43
如果老年人睡眠特别差，整宿睡不着或者醒的非常早，或者入睡特别困难，此时属于睡眠障碍，需要用药物，治疗失眠的药物都可以选择性应用，但是需要提醒大家，老年人如果用西药安眠药，...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/03/13 播放（71570）
01:49
喝茶睡不着觉的解决方法，具体如下： 1、不喝茶：最好的方法是不喝茶； 2、浓度减低：若有的人群习惯喝茶，且睡眠不好，建议减低泡茶的浓度，不能喝浓茶...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/09/06 播放（29865）
"如果喝浓茶过多睡不着觉，可以通话如下方式进行解决：1、可以吃一定的药物，可以在家自行服用褪黑色素、维生素B6片，都可以起到调节和辅助神经功能、镇静安神，但是又不会出现上瘾症的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/09/08 收听(55674)
"通常来讲老年人随着年龄的增长睡眠时间逐渐减少，睡眠时间过少短期内不会对身体健康产生较大影响，但长期失眠会对生活质量产生严重的影响。对于睡不着觉的老人来讲，应该寻找失眠的原因，...
赵岱│枣庄市中医医院
2023/07/30 收听(16018)
"上夜班借着睡不着觉有以下改善睡眠的方法，但是要知道正常人的生理作息就是要晚上休息。如果一定要刻意调整，也不能够心急，应当慢慢的适应，不可能一下子就调整过来。可以尝试着换一条比...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/24 收听(31034)
02:13
中医里有个术语叫“五心烦热”，也就是指两个手心两个脚心和心感到烦热，会感觉心情烦燥、睡不着觉，其实这些症状都属于阴虚范畴，叫阴虚生内热。 因为健康的人必须是阴...
万晓青│浙江医院
2023/10/11 播放（57230）
01:38
患者上夜班后白天无法入睡，通常不建议白天过长时间补充睡眠，否则影响第二天晚上睡眠。若患者第二天仍需要上夜班，希望白天睡眠恢复时间较长，建议应用新型苯二氮卓类药物进行治疗，...
彭华│上海长征医院
2023/08/25 播放（34952）
02:03
上夜班白天睡不着觉，如果是周期性的，可以白天时用一些药物来辅助让自己进入睡眠状态。除了药物外，同时要营造夜间的氛围，就是要关好窗户，拉好窗帘，保持黑暗的环境，看上去像夜间...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/06 播放（33535）
"老年人睡不着觉西医称为睡眠障碍，中医称为不寐。人随着年纪的增长睡眠会逐渐减少，建议老年人的白天尽量不要睡觉，白天睡得过多会导致晚上难以入睡，或者睡眠处于浅睡眠的状态。建议老年...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/31 收听(55542)
脚心发烧、睡不着觉从中医角度讲考虑还是肾阴虚出现的表现症状，也叫做五心潮热，考虑是肾阴不足，局部出现了心火上炎偏盛、扰动心神，引起睡眠不好、脚心发热的表现。出现此症状可以通过滋...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/05/02 收听(83114)
"引起老是睡不着觉常见的原因有以下几种：第一、生理性的，比如大脑皮质过于兴奋、激动等等，这种情况通常可以自行缓解，一般不需要治疗。因为当大脑皮质过度兴奋、激动的时候，会造成大脑...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/23 收听(71764)
"引起睡不着的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、神经衰弱，多见于精神压力大、睡眠质量差、作息紊乱的患者，主要表现为睡眠障碍、记忆力减退、注意力不集中等，通过服用调节...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/02 收听(34906)
"睡不着觉有很多原因，原因如下：第一、由于压力过大可能导致患者睡眠，可能患者对于某件事情过度关注或者产生恐惧，例如马上要考试了，导致患者出现应激性失眠。第二、情绪因素也可以导致...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/10/03 收听(15808)
