身体协调性训练方法

2023-02-25 07:50

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 身体协调性训练方法
01:47

语音内容

身体协调性不佳一般常见于脑中风、帕金森等神经系统疾病,体现在上肢、手与下肢的功能协调性差,对于上肢可以采取屈伸个关节。
对于手的训练可以用手练习拿东西,刚开始可以练行拿体积大且体重较轻的东西,随着动作的熟练可以拿小的东西。如果上肢与手综合训练,可以采取用手拿套圈的办法练习协调性。
下肢的练习可以采取下肢双侧关节交替屈伸练习,也可以练习上、下楼梯,左、右交替高抬腿或者步行时给患者脚下固定目标,让患者顺着目标进行走,练习患者的控制能力应掌握几个原则:
第一、一定要反复训练的原则,随训练量的增加协调性会逐渐得到改善。
第二、训练时一定要有耐心,不要着急,越着急协调性会越差强调慢。
第三、训练前应对肌肉进行放松。

分享:

87

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫300
王欣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved