记忆力的训练方法

2023-07-30 14:13

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 记忆力的训练方法
01:41

语音内容

记忆力的训练方法:
一、拿一样东西仔细看30秒钟,然后闭上眼睛,试着把对这样东西的感受、所得详细说出来,如果某些细节不清楚,再看一遍,然后再闭上眼再说,如此重复。
二、微弱的声音迫使注意力高度集中,不过此练习每次最多不超过3分钟,注意力越集中记忆就越迅速、牢固。
三、留神看,每当经过商店门口,留神看商店橱窗中摆出的某些物品,留意记忆中的各种商品说出来,说的越多,打分越高。
四、在桌上摆3-4件小物品,如瓶子、纸盒、钢笔、书等,对每件物品进行追踪思考,各种两分钟,即在两分钟内思考某件物品的一系列有关内容。
五、盯住一张画,闭上眼睛回忆画面内容,尽量做到完整。

分享:

65

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫318
赖光辉的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved