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神经内科
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注意力不集中是很多疾病的伴发症状，其实注意力不集中的训练方法远超出医疗范畴，具体有以下几条：
1、首先要集中注意力意识到问题，首先把分心的东西移开如微信，可用一些小程序，短时间之内打不开微信，以此保持注意力集中；
2、冥想也是比较好的办法，有条件的人可试一试冥想法，即人通过一段时间把自己关闭在一个空间，注意力集中在自己呼吸上，通过反复冥想练习之后，工作效率也会提高，能够使注意力集中；
3、排除一些病态情况，如小孩多动症、抽动秽语综合征、青年人抑郁和老年人神经系统变性病，患者要培养注意力集中可能会比较困难，所以要首先除外其他病因。
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孩子注意力不集中，属于普遍现象，尤其是男孩子注意力不集中的现象比较多，注意力不集中的训练需注意... 邵自强│中日友好医院 2021/06/28播放(66012)
孩子注意力不集中，属于普遍现象，尤其是男孩子注意力不集中的现象比较多，注意力不集中的训练需注意...
邵自强│中日友好医院
2021/06/28播放(66012)
注意力不集中的训练方法分为2类：1、关于父母的训练方法：注意力不集中的孩子，可能... 曲姗│北京大学人民医院 2019/09/18播放(63271)
注意力不集中的训练方法分为2类：
1、关于父母的训练方法：注意力不集中的孩子，可能...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/18播放(63271)
"儿童的注意力在生长过程中非常重要，关系到孩子的生长、学习、生活、社交等各个方面。怎样培养孩子良好的注意力，首先应该增加孩子户外锻炼的时间，亲近大自然，使孩子获得足够的身心健康，培养良好的兴趣爱好。其次可以培养孩子良好的阅读习惯，给宝宝设定一定的目标，每天坚持阅读，逐渐提高注意力，小孩在安静的环境下独立阅读，提高孩子注意力水平。最后尽量不要玩游戏、电脑、手机、电视，这样不仅给孩子带来视力上的伤害，更伤害宝宝的感知觉，休息的时间尽量增加一些阶段性的益智游戏，训练孩子探索能力，提高孩子的注意力。"
朱芳│长治市妇幼保健院
2019/04/10收听(10660)
特殊儿童往往有基础疾病，这些孩子经常会伴有注意力发育不良，如果伴有注意力发育不良，可能需要给予... 班彩霞│广西壮族自治区妇幼保健院 2021/01/18播放(71803)
特殊儿童往往有基础疾病，这些孩子经常会伴有注意力发育不良，如果伴有注意力发育不良，可能需要给予...
班彩霞│广西壮族自治区妇幼保健院
2021/01/18播放(71803)
注意力不集中是指难以长时间把注意力集中于一件事情上，易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足、缺乏... 刘少华│河南省儿童医院 2019/04/10播放(64194)
注意力不集中是指难以长时间把注意力集中于一件事情上，易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足、缺乏...
刘少华│河南省儿童医院
2019/04/10播放(64194)
若儿童仅为轻微的注意力不集中，多因对某项活动缺失兴趣，家长需挖掘其兴趣点，在其开心、自信的前提... 邓丽群│江门市五邑中医院 2018/07/18播放(90560)
若儿童仅为轻微的注意力不集中，多因对某项活动缺失兴趣，家长需挖掘其兴趣点，在其开心、自信的前提...
邓丽群│江门市五邑中医院
2018/07/18播放(90560)
多动症儿童治疗常需要通过药物治疗和非药物治疗的综合治疗，注意力训练是多动症儿童非药物治疗的重要... 沈道江│浙江医院 2020/06/02播放(57796)
多动症儿童治疗常需要通过药物治疗和非药物治疗的综合治疗，注意力训练是多动症儿童非药物治疗的重要...
沈道江│浙江医院
2020/06/02播放(57796)
"出现注意力不集中情况，在日常生活中比较常见的，短暂注意力不集中任何人都会出现，与当时的外界环境以及生活状态有关系。比如出现睡眠不足、休息不充分、熬夜、生活有压力、精神容易紧张等问题，容易出现注意力不集中的状况，甚至有短暂记忆力减退的问题，可以通过改善生活状态，调节注意力不集中的情况。如果长时间出现注意力不集中的症状，需要考虑可能与脑部疾病或者心理疾病有关系，少数人注意力完全不能够集中的状况，可能与神经遗传有关，具体需要到神经科门诊就诊，由专科医生进行指导诊治。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/13收听(93221)
"导致注意力不集中的原因比较多，如果缺乏微量元素锌，就有可能会出现注意力不能集中，以及头发稀疏、发黄、发育迟缓等症状。注意力不能集中，也有可能和周围的环境过于吵杂、噪音过大有关系。经常熬夜、睡眠不足，或者经常打电脑游戏，导致大脑长时间处于紧张、兴奋的状态，过度用脑导致脑疲劳等，都有可能会影响注意力，导致注意力不能集中、记忆力减退。过度紧张、焦虑、神经衰弱、抑郁等，影响到睡眠的质量或者服用抗焦虑、抑郁的药物，也可能导致心烦意乱、注意力不容易集中。经常喝咖啡、奶茶，以及吃添加剂过多的食物，也有可能导致注意力不能集中。"
陈瑜│湖北省第三人民医院
2020/03/16收听(32937)
"注意力从字面上来看是指对一件事情专心投入的程度，不过严格来讲，注意力就是平时所说的专注力，是指一个人专注于某一件事情，或者是某一项活动的心理状态，比如孩子专心看、专心听，或者是专心写字，专心搭积木、做游戏等，以上都是注意力的一个表现。在日常生活当中，要注意对注意力的培养，也就是对专注力的培养，比如可以适当的做一些增加注意力的运动，让孩子做乐高积木，或者是陪孩子做游戏或画画等，以上活动都能够培养注意力及专注力。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/19收听(53535)
无法集中注意力，有可能和比较好动、缺乏安全感、做事情信心不足、性格比较急躁、做事情静不下心等有关。无法集中注意力，也有可能是和脑部的肿瘤、脑萎缩、脑梗塞等疾病或者脑细胞损伤有关，应该确定病因以后再进行治疗。无法集中注意力，也有可能是和神经衰弱，晚上入睡困难、睡眠的质量不好，梦特别多等导致的白天困乏、精神不振、注意力不能集中、记忆力下降等有关系。也有可能是和经常服用抗焦虑、抗抑郁药物的副作用，长时间的用脑，导致过度的疲乏或者患有心脏疾病、胃部疾病等有关，应该积极治疗，注意劳逸结合。
2019/12/16收听(37873)
注意力不集中，如果是疾病表现，首先要处理原发病。具体如下：1、如为精神分裂症导致... 吴硕琳│北京天坛医院 2020/11/09播放(63101)
注意力不集中，如果是疾病表现，首先要处理原发病。具体如下：
1、如为精神分裂症导致...
吴硕琳│北京天坛医院
2020/11/09播放(63101)
注意力无法集中是比较常见的情况，有些患者常年呈睡眠障碍，第二天头昏昏沉沉，无法集中精力做事情。... 展淑琴│西安交通大学第二附属医院 2021/01/11播放(97212)
注意力无法集中是比较常见的情况，有些患者常年呈睡眠障碍，第二天头昏昏沉沉，无法集中精力做事情。...
展淑琴│西安交通大学第二附属医院
2021/01/11播放(97212)
"注意力不集中怎么办？注意力不集中常是神经症的表现，患者可能会有抑郁、焦虑、恐惧或者强迫等症状，是神经症类型的表现形式，可能是心理冲突或者情绪症状所伴发的表现。在治疗方面应该以心理治疗为主，认知行为疗法帮助患者找到心理冲突的原因，并进行认知矫正。另外，放松疗法对患者紧张伴发的头疼等，缓解紧张、注意力不集中有好处，森田疗法也有一定好处。药物治疗，部分患者愿意用中成药，促大脑代谢的药物也可以使用，运动、体育锻炼、公寓疗养等对注意力不集中也有好处。"
肖春玲│北京回龙观医院
2019/11/05收听(94085)
注意力不集中多由患儿未达正常注意力集中发育阶段，或铅中毒、脑肿瘤、贫血等机体疾病所致。另外，部... 李一花│广东省第二人民医院 2018/08/28播放(91128)
注意力不集中多由患儿未达正常注意力集中发育阶段，或铅中毒、脑肿瘤、贫血等机体疾病所致。另外，部...
李一花│广东省第二人民医院
2018/08/28播放(91128)
让孩子集中注意力的方法主要有以下几个方面：1、兴趣爱好：可以以孩子的兴趣和爱好作... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/04/26播放(59123)
让孩子集中注意力的方法主要有以下几个方面：
1、兴趣爱好：可以以孩子的兴趣和爱好作...
2021/04/26播放(59123)
"想要让孩子注意力集中，可以使用以下两个方法：1、让孩子多做自己感兴趣以及能够让孩子开心起来的事情，比如玩一玩游戏，常用的游戏有垒积木、拼拼图，或者做运动，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等等。这些游戏及活动都可以让孩子能够集中注意力，锻炼毅力等等;2、一定要学会循序渐进的方法，比如给孩子设定一个可以达到的目标，比如每过一个星期，让孩子的学习注意力提高10分钟左右。目前情况下孩子学习只能够持续20分钟左右，就会出现注意力分散的问题。逐渐让孩子在接下来的一个星期内，学习时间能够增加，最关键的点在于增加的时间一定要让孩子可以完成。以上这两个方法是比较有效，如果孩子出现了严重的注意力不集中的问题，还要及时就诊。尤其是出现了多动症的问题，也要及时服药治疗。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/05收听(17163)
注意力不集中分很多层次，每个人都有这种情况，有愣神的时候，有分神的时候，如果偶尔有一下不集中可以理解，如果总是精力不集中，无精打采，睡眠不好，要去探寻背后的原因，而且需要找医生、找心理咨询师。
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2017/07/10收听(58398)
注意力不能集中是一种注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一个具体事物，或者无法将全部的精... 席婧│邵阳市中医医院 2019/07/10播放(79681)
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2019/07/10播放(79681)
注意力不集中是比较多见的一个现象，它背后的原因或者疾病性质也很多见，像儿童期注意力不集中多见于... 张卫华│北京大学第六医院 2020/04/17播放(99629)
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