锻炼手脚协调现先要积极治疗原发疾病，给予营养神经的药物和补充人体所需要的蛋白质、维他命、钙物质、维生素B等。首先可以站着下蹲，然后双手支撑地、双脚向后、墩直双脚再回到原位。
根据患者的情况，平衡能力循序渐进的进行锻炼，然后就是压腿，压腿的动作可以增强身体的协调能力，有很大的作用，可以使全身的肌肉病有柔韧性，然后可以通过跑步、快走、慢跑、打球、跳绳、游泳、散步等运动来协调身体运动功能。
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"协调性是人体在各种突变的情况下，能够迅速正确地改变身体运动的能力，是人体运动的基本素质之一。良好的协调性需要身体各部位的配合，肌肉、关节的灵活性锻炼对身体提高协调性是最有效的...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/07 收听(93048)
协调性差常见于中风后遗症，主要体现在上肢、手和下肢的功能协调性差，对于上肢，可以屈伸各关节。对于手的训练，可用手练习拿东西，刚开始可以练习拿体积较大的东西，随着逐渐的熟练，可以...
王欣│山东省立第三医院
2023/09/15 收听(94018)
身体协调性不佳一般常见于脑中风、帕金森等神经系统疾病，体现在上肢、手与下肢的功能协调性差，对于上肢可以采取屈伸个关节。对于手的训练可以用手练习拿东西，刚开始可以练行拿体积大且体...
王欣│山东省立第三医院
2023/02/25 收听(22082)
01:42
协调性的精神运动性兴奋，就是常说的躁狂发作，最核心的一个表现是兴奋，体现在情绪、思维、行为方面，具体如下： 1、情绪方面：情绪上很愉快、高涨，觉得自己很有能力...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/05 播放（26696）
"中风以后出现偏瘫侧手脚无力，这是脑血管病以后出现的运动障碍，除了针对脑血管病进行治疗，并预防再次发生以外，康复训练非常重要。如果训练得当，手脚无力的症状会慢慢地恢复，有可能做...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/28 收听(88610)
01:25
中风病人都会留下不同程度的肢体瘫痪，后期血管评估后，康复训练相对比较重要。中风病人早期锻炼要在康复医生指导下进行训练，有些需要借助器械训练。早期中风首先恢复的是肢体近端肌...
孙宏│西安交通大学第二附属医院
2023/06/14 播放（88928）
"两胁胀痛指的就是双侧胁肋部出现有膨胀性感觉而引起的疼痛，一般两侧胁肋部指的就是双侧腋中线第6-12根肋骨处，这些地方出现胀痛的原因最有可能就是局部软组织损伤，例如是被重物压伤...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/06/02 收听(27118)
"胸胁胀痛指的就是胸廓侧面胁肋的地方出现胀痛的感觉，胁肋部的地方一般指侧胸部中下部分，例如第六肋间以下侧胸部的部位，出现胀痛最常见的局部肋软骨炎或者软组织受到拉伤、挫伤或者挤压...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/09/17 收听(77678)
"患者出现右胁肋疼痛，临床上常见的原因主要有以下几种情况：1、肝脏恶性肿瘤的患者，随着肿瘤体积逐渐增大，会造成侧腹壁神经受到侵犯，从而引起右胁肋放射性疼痛，可以通过肝脏彩超或增...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/01/11 收听(29654)
"功能性子宫失调性出血在医学上称之为功血，这样的女性往往出现月经的异常，但是做B超检查出来子宫或者盆腔并没有器质性的病变，所以月经异常是内分泌失调导致的。根据内分泌失调的种类，...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/05/07 收听(88168)
"一般来讲，功能失调性子宫出血不可以自愈，需要查清病因，根据具体原因进行对应的药物治疗，以达到功能恢复。因为功能失调性子宫出血已经是卵巢或者其它内分泌腺功能失调，常需要药物进行...
吴燕│北京大学人民医院
2023/09/18 收听(66458)
01:43
单调性的全身运动，不一定是脑瘫。因为宝宝一个月内出现异常，包括缺血、缺氧以及在宫内感染，以及母亲的不良习惯，抽烟、喝酒等，都有可能影响宝宝的生长发育，或者缺血、缺氧，导致...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/10 播放（32930）
"所说的子宫功能失调性出血，在临床上是指排除了子宫还有盆腔器质性病变所引起的出血，临床上就诊断为功能性子宫出血。这种情况绝大部分发生于青春期或者是更年期，主要是体内的激素水平出...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/08 收听(45822)
"可以通过下面的方法来进行锻炼：一、要注意有氧锻炼，可以改善心肺的功能，每天跑步30分钟以上，每周跑步150分钟以上。在跑步的时候注意最快的心率，可以达到130次\/分以上。这...
陈常云│日照市中医医院
2023/10/12 收听(35570)
"协达利碳酸钙片主要用于预防和治疗骨质疏松症，治疗甲状旁腺功能减退症引起的低钙血症，治疗佝偻病、骨软化症，碳酸钙是所有钙制剂当中含有元素钙比例最高的制剂，40%的元素钙为人体提...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 收听(75860)
"人体一天的生理活动是有变化的，运动时间也会有最佳时间和不易时间之分。只有在运动的最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取得更好的效果。通常所说高强运动要在饭后两个小时进行，中度运动应...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/27 收听(15948)
中风以后锻炼1天锻炼多长的时间，要根据身体的状况决定的。如果是中风以后第1天锻炼，不全性的瘫痪自己能够进行主动的锻炼，锻炼的时间以20-30分钟为宜，以肢体肌肉不觉得疲劳、劳累...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/03/29 收听(63152)
通常晚上锻炼要比早晨锻炼好，晚上锻炼的最佳时间是19-21点，此段时间进行有氧运动对于身体是最好的。根据循证医学统计在晚19-21点是心脑血管疾病发生率较低下时，也就是这段时间...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/03/14 收听(98496)
01:45
下肢静脉血栓是否可以锻炼以及锻炼方法，具体如下： 1、不可以锻炼：如果是半个月内的急性期下肢静脉血栓，不赞成锻炼，因为这个时候锻炼可能会使血栓脱落。脱落血栓会...
金毕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/26 播放（44661）
"锻炼后腿疼是不建议继续锻炼的，因为该腿部疼痛常是由于肌肉损伤所导致的，如再进行过度的锻炼，可能会导致肌肉拉伤进一步加大而出现肌肉的断裂。可以通过适当增加休息，同时口服温水以促...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/02/15 收听(34902)
