小孩可以趴着睡觉，小孩趴着睡觉能稳定情绪、延长睡眠时间，还能促进消化，防止吐奶，并且能使宝宝的脸型变得较圆而狭长，还能增加肺部血流量与换气量维持平衡等。
但是小孩也不能老趴着睡觉，因为宝宝的睡姿均有利弊，趴睡的弊端是容易发生窒息，所以在孩子趴睡时要有大人在旁边看护。
而仰卧有利于血液循环，但容易睡偏头，侧卧可以避免吐奶，但是容易造成脸型不对称，所以宝宝要经常变换睡姿，可利于骨骼匀称发育。
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01:48
小孩生长、发育的过程中，可以出现不同的睡眠姿势。1岁小孩可以趴着睡觉，其优缺点如下：
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/10/07 播放（75158）
人睡觉的姿势有很多种，包括平躺以及趴着或者侧卧睡觉。通常比较推荐的是右侧卧位的睡觉姿势，因为右侧卧位的时候对于心脏的压迫是最小的，而且右侧卧位的时候，如果有口咽部的分泌物，也不...
聂志扬│北京医院
2023/01/10 收听(16252)
婴儿趴着睡觉有一定的好处，但如果照顾不周也会产生一些坏处，需要家长根据自己孩子睡觉的情况及时进行调整。由于小宝宝在妈妈子宫里的时候，就是面朝里而背部朝外的蜷曲姿势，所以出生以后...
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2023/01/31 收听(70774)
01:54
喜欢趴着睡觉，对于有些人而言，可能是自觉心理、肌肉比较放松而能够容易入睡的表现。在睡眠的推荐方面，通常不推荐趴着睡觉，趴着睡觉时通常对于床的要求较高。夜间睡眠推荐为仰卧位...
彭华│上海长征医院
2023/12/06 播放（88648）
婴儿趴着睡觉，优缺点也不太绝对，只要不是很机械的非要孩子趴着睡或者仰着睡，对于健康的宝宝，无论什么睡姿都可以，但需要注意趴着睡的时候应该小心孩子因为压着鼻子影响呼吸，甚至引起窒...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/10/12 收听(52810)
"趴着睡觉对颈椎有弊端，不推荐趴着睡觉。人的脊柱存在正常的生理曲度，比如颈椎和腰椎是向前的弧度，而胸椎是向后的弧度。在休息时其实希望脊柱各个位置的肌肉能得到充分放松，可以缓解疲...
李晔│北京协和医院
2023/02/09 收听(77114)
"宝宝趴着睡觉有一定好处，但也有一定弊端。孩子趴着睡觉时，是模拟在妈妈子宫里面的睡眠姿势，这种情况下其会觉得最有安全感，睡的最熟。此外，孩子趴着睡觉时，对于有腹胀、腹痛者，能够...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/25 收听(47390)
01:41
颈椎正常曲度是前屈，不主张趴着睡觉，更主张平卧位睡觉或侧着睡觉。平卧位睡觉时，可以枕头睡矮，颈部垫圆枕。若侧着睡时，可以通过侧面垫枕，目的是让生理曲度恢复到颈椎前屈的生理...
李建东│福建医科大学附属协和医院
2023/03/02 播放（83038）
"婴儿趴着睡觉，其优缺点也不是太绝对的，只要不是很机械的非要孩子趴着睡或者仰着睡。对于健康的宝宝，无论是什么睡姿都是可以的，但需要注意，趴着睡的时候应该小心孩子因为压着鼻子影响...
王素梅│北京中医药大学东方医院
2023/05/11 收听(82550)
"一般来说孩子不建议趴着睡觉，在特殊情况下可以适当的在家长的监护下进行趴着睡，因为刚出生的新生儿颈部力量很弱，没有能够达到良好的抬头或者翻身的动作，如果趴着睡的时候很有可能导致...
王志新│中日友好医院
2023/07/01 收听(24078)
"婴儿趴着睡是引发婴儿猝死综合征的危险因素。婴儿猝死综合征是指婴儿在毫无征兆的前提下突然死亡，常发生在婴儿睡眠期间，多见于4个月以下的婴儿，常见于秋季、冬季和早春时分。婴儿趴着...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2023/06/27 收听(31694)
"腰椎间盘突出尽量避免趴着睡觉，趴着睡觉时腰椎得不到放松，而且这个姿势和腰椎的生理曲度相反，不利于腰椎病情的康复。腰椎间盘突出主要以平卧或者侧卧休息为主。卧床期间可以适当的进行...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/22 收听(29666)
"病人患有腰椎间盘膨出后，趴着睡觉不好。在病人俯卧位时，会影响病人的呼吸，而且也不会使腰椎部位的肌肉肌群得到放松，不能够减轻对神经根、髓核的刺激。在病人患有腰椎间盘膨出后，主要...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/23 收听(96418)
"每个人睡觉都有自己的习惯，有的人从小习惯趴着睡了，可能别的姿势就睡的不习惯，就会影响睡眠质量。孕早期的时候因为子宫还在盆腔里没有上升到腹部，所以睡觉的姿势没有特别的要求，但是...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/30 收听(49392)
"怀孕时最佳的睡姿是左侧卧位。在怀孕的初期，胎儿还非常的小，也是可以趴着睡的。因为这个时候胎儿还非常的小，几乎不会影响到子宫的大小。但是随着胎儿的发育，随着子宫越来越大，女性就...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/05/26 收听(48446)
"趴着睡对颈椎有没有影响，主要看是趴在枕头上睡，还是趴在没有枕头的床上睡。如果趴在高度适合的枕头上睡觉，枕头的高度会给颈椎带来一个相对自然初始的角度，让颈椎变成原本的样子，对颈...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/25 收听(12386)
趴着睡觉对腰椎是不好的，主要表现为两个方面。1、在趴着睡觉的时候腰部的肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织并没有充分的放松休息，因此在睡觉的过程当中，就会导致这些软组织呈现疲劳的状态...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/05/29 收听(47128)
"小孩趴着睡觉各有利弊，优点具体如下：第一、趴着睡觉可以模拟在妈妈子宫里时睡觉的姿势，这种姿势能够让宝宝觉得最有安全感，睡眠质量最高。第二、趴着睡觉能够有效的缓解腹胀和腹痛。第...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/21 收听(88320)
"很多小孩都喜欢趴着睡觉，喜欢趴着睡觉的原因主要在于以下几个方面：第一个，由于在趴着睡觉的时候，他的前胸、腹部都紧贴着床面，会产生最大的安全感和舒适感，所以都喜欢趴着睡觉。第二...
肖娟│北京协和医院
2023/05/28 收听(71586)
