非常困但是睡不着怎么回事

2023-11-29 12:26

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有很多的患者其实存在睡眠障碍。比如有一些患者,如果出现心理压力比较大,患者思想负担比较严重,虽然患者非常的困,但是因为有精神压力的存在,这些患者可能仍然不能睡着,患者会出现失眠的情况。患者如果合并有焦虑、抑郁等情感障碍,这些患者在进行抗失眠的药物治疗同时,还需要应用调节情绪方面的药物进行治疗。此外,患者还需要进行失眠的认知行为治疗。比如患者不能在床上看手机、看书、读报,患者在卧室内不能放闹钟,并且每天一定要确定固定的起床时间。不管前一天晚上多晚睡觉,第二天都要在固定的时间都要起床,以改善患者出现失眠的情况。

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