困睡不着头疼怎么回事

2023-07-24 15:39播放 :

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困睡不着头疼的原因比较复杂,具体如下:

1、生理变化:日出而作日落而息,形成了正常的睡眠和觉醒的生理变化。困了也就是需要休息了,需要休整,这时又睡不着,就可以诱发出头疼;

2、血管:比如困了,血压降低,血流比较缓慢,可以诱发偏头疼,也可以造成大脑短暂的缺血、缺氧的情况,而出现头疼;

3、高血压动脉硬化等疾病:在困的情况下入睡又比较差,得不到及时的调整和休息可以出现头疼;

4、情绪性疾病:如焦虑、抑郁、睡眠质量差、入睡比较差、睡眠的维持比较差、浅睡眠多深睡眠少,也会出现头疼;

5、脑部疾病:在困的情况下,由于缺血、缺氧等因素的干扰睡不着,会出现头疼。

6、全身性疾病:如严重的贫血、心血管病、内分泌疾病等诸多疾病的影响,也会困但是睡不着,睡眠质量比较差的情况下出现头疼。

所以,头疼的原因比较多,有局部原因、全身性疾病原因、功能性原因、器质性病变的干扰等。应该及时就诊,在多学科的协作之下做出判断,找到有针对性的治疗方案,给患者进行综合治疗,才能取得临床上好的治疗效果。

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困但睡不着怎么回事

"困但是睡不着,这就是失眠,属于睡眠障碍,引起失眠的原因非常多,大体上可以分为两大类病,一类是器质性的病变,另一类是功能性的病变。在第一大类器质性病变之中,失眠常常是其他慢性病的症状之,有些病会引起身上的不舒服,比如说瘙痒或者疼痛、麻木,还有憋喘、心慌等等,睡眠本身是一个放松的过程,身体不舒服、不放松肯定会导致睡眠不好。所以这一类的器质性疾病,首先要解决原发病的问题,把原发病解决了,身上放松了,睡眠会自然跟着好转的。第二大类的病,就是最常见的问题,是一种心因性的因素,过去叫做睡不好觉,就是神经衰弱、植物神经功能紊乱等等,现在把它归到焦虑症、抑郁症的范围里,这类病人睡眠不好,最主要是因为白天工作太紧张、情绪不稳定或者是精神不放松,白天要处理的事情太多了,到晚上的时候这些事情还没有完全放空,白天的事情还在脑子里盘旋,挥之不去,所以肯定会影响到睡眠,这是一个最常见的原因。针对这种情况,肯定要做调节神经方面的治疗,还要养成良好的睡眠习惯,睡觉之前要把白天所有的事情都放下,把脑子放空、精神放空,这样才能够保证睡眠质量或者保证比较快的入睡。睡眠之前不要干任何与睡眠无关的事情,比如追剧,或者是玩游戏、熬夜等,这些情况都会影响到睡眠,要养成良好的睡眠习惯,良好的睡眠习惯对改善睡眠也是非常好的,还要营造一个良好的睡眠氛围,比如说太冷、太热可能都会影响睡眠,要把温度都调节合适,要有一个安静的环境,如果失眠非常严重,还可以给予一些适当的助眠药。"

语音时长02:12''

曾湘豫北京医院

2020/04/19收听(99416)

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