脖子和后脑勺僵硬、紧绷，有可能是精神过度紧张、压力过大，如果睡眠不足时也可以引起，可以进行放松心情、减轻压力、改善睡眠，可能会得以缓解。
如果患者有颈椎病，也可以引起，主要是由于颈部肌肉痉挛收缩，牵扯头皮神经血管而导致，可以进行颈部肌肉按摩治疗、牵引治疗，严重时也可以进行手术治疗。
颈椎病是一种常见病，多发病，可发生于任何年龄。如果是年轻人，大多数是颈椎曲度变直和颈椎间盘突出，多数与平时姿势不正确有关，比如长时间低头看手机、玩电脑，长时间伏案工作时可以出现。
如果是老年人，有可能是骨质增生。
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"脖子和后脑勺僵硬紧绷是怎么回事？这个实际上就是常说的颈背部肌肉筋膜炎，有的时候也称为是颈型的一种颈椎病。原因一般跟低头时间太长，颈椎曲线不良，或者脖子着凉、受累等等这些原因有...
张道俭│北京大学第一医院
2023/07/07 收听(72044)
"患者脖子和后脑勺出现僵硬、紧绷，首先有可能是患有颈椎病。经常低头工作人或者长时间玩手机、玩电脑或者长时间开车就容易引起颈椎病。由于颈椎长期劳损、骨质增生或者颈椎间盘脱出可以引...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/06/19 收听(54938)
"脖子和后脑勺僵硬、紧绷，主要还是应该进行局部按摩、理疗，可以应用放松肌肉的药物对症治疗，其中最主要的是应该主动加强功能锻炼，加强颈背后伸的动作，同时避免低头动作，这种情况临床...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/02 收听(55138)
01:42
脖子和后脑勺僵硬、紧绷情况是颈项部肌肉紧张引起，可能是低头时间太长或者睡觉姿势、枕头不合适引起颈椎肌肉挛缩，尤其小肌肉。项部肌肉痉挛后，可以选择让肌肉松弛，两边肌肉平衡的...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/10/26 播放（52656）
01:45
颈部及后脑勺僵硬、紧绷，通常是由筋膜炎或落枕导致，治疗比较简单，具体如下： 1、药物治疗：口服和外用非甾体药物，也可以外用中药类膏药，恢复需要一定时间，可能需...
王宇│北京大学第一医院
2023/04/15 播放（96418）
"脖子僵、后脑勺紧绷感产生原因主要就是平时缺乏运动，长时间低头不正确姿势引起。平时坐姿要保持抬头挺胸的动作，避免含胸收腹、低头弯腰动作。这样会造成后面的颈背肌、颈背肌筋膜炎，长...
孙英飞│中日友好医院
2023/05/05 收听(84562)
"脖子僵硬、紧绷，一般是因为颈肩部的肌肉痉挛造成。颈肩部肌肉痉挛常因受寒或者肌肉劳损，或者长期久坐、低头造成。大部分颈椎病早期会出现颈肩部肌肉僵硬、疼痛，可能是颈椎病的前兆，所...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2023/10/21 收听(92040)
"脖子僵硬而且有紧绷感这种情况多见于颈椎病，可以考虑及时完善颈椎的磁共振检查，判断颈椎病的程度。另外，可以考虑局部地方给予膏药理疗，比如氟比洛芬巴布膏，还有热敷、按摩。如果僵硬...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/27 收听(56850)
01:54
脖子僵硬、紧绷可以通过吃药、贴膏药、做针灸、做理疗、戴颈托、做牵引等方法缓解，脖子僵硬常与颈椎病，即颈椎老化有关。如果出现僵硬和紧绷感，平时要避免经常低头，减少看电脑、看...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/10/02 播放（67488）
"脖子僵硬、紧绷，可以通过改变不良的姿势、理疗、热敷和局部外用消炎止痛药等保守治疗的方法进行治疗。正常的脊柱包括四个生理曲度，颈椎是一个前凸的弧度，长期姿势不良、低头，会导致颈...
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2023/07/18 收听(12620)
"脖子僵硬并且两侧的青筋紧绷，首先要考虑的是患者有没有受过外伤，其次则要考虑是颈椎病引起的。由于患者长期伏案工作、低头玩手机或者经常重复一个动作，保持较长的时间，从而导致了颈椎...
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2023/02/19 收听(76976)
01:42
后脑勺紧绷感的原因如下： 1、颅内病变：后脑是小脑、脑干以及血管聚集的部位，如果后脑出现问题，建议进行头颅核磁共振检查，必要时联合头颅血管核磁共振检查，明确是...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/16 播放（83596）
01:51
肩膀僵硬紧绷通常是在中年人发生冻结肩，也称为五十肩。出现关节僵硬，活动范围在各个方面都有明显的受限症状，这种疾病的发生多数是由于关节退变、劳损所导致，因此容易发生于中年以...
陈建海│北京大学人民医院
2023/03/22 播放（43839）
"肩膀僵硬、绷紧，主要考虑以下几个方面的原因：1、肌肉劳损导致的肌肉痉挛，常见于劳累或者是反复的肩部体力劳动者，由于肌肉收缩频繁，导致肌肉劳损明显，而出现肌肉持续性的阵发性痉挛...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/22 收听(17104)
"全身僵硬、紧绷有比较多的原因，比如患有癫痫的患者，在癫痫急性发作的时候，全身的肌张力就会增高，肌肉会出现过度收缩、痉挛，因而会出现全身的紧绷。也可以见于精神高度紧张，比如是焦...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/16 收听(43936)
01:48
小腿僵硬、紧绷，常常是由于缺钙造成肌肉痉挛，一般很难长时间处于僵硬、紧绷状态。身体如果缺少钙元素，就会出现神经肌肉的兴奋性增高，容易在剧烈活动时大量排汗，从而造成钙流失加...
纪泉│北京医院
2023/05/19 播放（49976）
"脖子僵硬并且两侧肌肉紧绷多是由颈椎退变及颈项部肌肉劳损的原因引起。颈椎两侧肌肉主要是胸锁乳突肌，对于颈椎的活动起重要的作用，也是非常容易出现劳损的肌肉，通常表现为僵硬、紧绷、...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/16 收听(42136)
全身僵硬紧绷可能由如下几种原因所导致：1、由于严重的疼痛所导致，患者出现损伤或者感染所导致的严重疼痛，可能由于此类刺激过重进而导致全身肌张力高，从而产生全身紧绷；2、由于精神高...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/19 收听(92188)
后脑勺紧绷、头痛多数为紧张性头痛，发病机制尚不明确，可能与头颈部肌肉不自主收缩和头皮动脉收缩导致缺血有关。患者主要表现为双侧枕项部、颞部和腭部疼痛，也可以为整个头顶部疼痛。大多...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/14 收听(29054)
