孕妇能不能吃番茄

2023-09-26 03:42

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孕妇可以吃番茄,因为蕃茄的营养价值很高,番茄中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠蠕动,缓解便秘的症状,膳食纤维还有减缓血糖升高,降低胆固醇的功效。番茄中含有多种维生素和矿物质,例如胡萝卜素、B族维生素等含量很高,能够参与体内多种代谢,预防牙龈炎。蕃茄中含有丰富的钾元素,能够软化血管,预防妊娠期高血压,含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,能够促进消化,增加孕妇的食欲,还含有番茄红素,具有抗炎、抗癌等作用。

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/07/12 播放(76526)

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