小腿骨折的康复训练方法，有以下几种：
一、如果是进行保守治疗，则需要先进行石膏固定制动4-6周，此后进行复查。如果没有明显问题，断端相对稳定，此时可以拆除石膏，然后以被动的患肢屈伸活动，以及旋转活动等被动功能锻炼为主，也可以辅助主动的屈伸活动锻炼。
二、如果是进行手术，待术后一周左右，没有明显疼痛的前提下，可以进行适当的主动或者是被动的关节活动，以屈伸活动、旋转活动为主。此时可以避免关节的僵硬、肌肉的挛缩，对后期骨折的康复，以及关节功能的恢复，都有一定好处。
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01:46
小腿骨折在下肢骨折中较为常见，不同时期的康复锻炼有所不同，具体如下： 1、在患者未进行手术或外固定前，力学结构不稳定，此时主动或被动肢体活动均可能引起疼痛，此...
庄卫生│河南省人民医院
2023/04/29 播放（80866）
"小腿骨折以后，及时完善局部的X线片检查，判断骨折位置情况。如果没有明显的移位，及时的给予石膏固定制动。如果明显的移位，肿胀消退以后及时的给予手术复位及固定。小腿骨折及时的固定...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/07/15 收听(73922)
"通常小腿的骨折术后康复锻炼，早期主要是关节肌肉的功能锻炼为主，最重要的就是踝关节的功能锻炼。最简单的踝关节功能锻炼，就是使劲的往上勾脚，往下踩脚，做踝关节的背屈和折屈，再就是...
王亚军│潍坊市第二人民医院
2023/07/21 收听(75802)
02:53
小腿骨折是很笼统的概念，但在医学上没有小腿骨折概念。小腿骨头有胫骨、胫骨平台、腓骨。最常见胫骨骨折的康复训练，但要明确骨折类型，是完全骨折还是不完全骨折、是否需要内固定。...
李琳│浙江医院
2023/10/28 播放（91938）
小腿骨折也就是胫腓骨骨折切开复位内固定术后康复功能锻炼是非常重要的。有助于下肢消肿，预防深静脉血栓，促进骨折愈合。康复锻炼的方法，第一点是股四头肌也就是大腿肌肉收缩舒展锻炼，也...
崔庆元│马鞍山市人民医院
2023/09/01 收听(16044)
04:17
早泄是由于男性与女性的性反应过程存在差异，导致性生活的不和谐。最根本有效的方法就是行为治疗，其在早泄治疗中的作用甚至超过药物治疗。通过性伴侣的行为控制，能缩短男女之间性兴...
应荐│上海中医药大学附属龙华医院
2023/04/23 播放（56938）
"小腿骨折主要影响的是踝关节和膝关节这两个关节的活动功能，所以小腿骨折做完手术以后开始康复锻炼，主要的锻炼也是膝关节和踝关节这两个关节的运动。对于膝关节主要是屈膝和伸直这两个动...
郭岳│聊城市人民医院
2023/05/10 收听(37632)
01:43
小腿骨折康复治疗后恢复时间需根据损伤程度、康复介入时机确定。裂痕性骨折，即轻微骨折，10-15天后即可行走，属于康复阶段。粉碎性骨折可能需3-6个月恢复。如手术后第二天推...
王欣│山东省立第三医院
2023/11/25 播放（55254）
02:14
骨折后可采取以下措施促使康复： 1、康复功能训练，应在医护人员指导下循序渐进进行，并贯穿于骨折愈合的始终； 2、功能训练，内容因人及骨折治疗过程的...
刘道龙│浏阳市人民医院
2023/11/22 播放（97480）
02:52
小腿骨折术后一般主张早期可以开始进行康复锻炼，康复锻炼的早期即受伤后的1-2周，这时患肢主要表现以肿胀、疼痛和骨折端不稳定为主，强度过大或者选择方案不佳，容易出现再移位。...
邱芳晖│杭州市第一人民医院
2023/01/17 播放（98038）
01:30
肌肉损伤一般可以通过保守治疗达到治愈，并不一定要通过手术治疗。肌肉损伤前期，即24小时以内，采取冰敷的方法，因为肌肉血运比较丰富，所以一损伤后容易出血，如果损伤严重，则出...
聂少平│宜春市人民医院
2023/02/02 播放（97610）
小腿骨折首先需要确定是胫骨骨折，还是腓骨骨折或者胫腓骨双折，其次，要确定是否是开放性骨折，如果是闭合性腓骨骨折，绝大多数都不需要手术治疗，只需要做石膏外固定即可。如果是单纯的胫...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/08/03 收听(25360)
5A训练技术是尹建民老师在与儿童青少年工作过程中，结合心理咨询技术，整合出的一种有效解决儿童青少年成长过程中遇到困难的使用技术。这种技术提供一种孩子和家庭共同成长的体系，指导家...
尹建民│有来心理诊室
2023/01/09 阅读(1779)
01:52
脚踝骨折之后，一般来说可能会通过固定，这个时候很多病人就会出现因为长时间的不运动导致肌肉萎缩，尤其是小腿肌肉萎缩很明显。怎么来进行康复训练来恢复这个肌肉，要做到主动的肌肉...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/03/27 播放（30575）
02:03
骨折康复的注意事项主要包括： 1、动静结合：为保证骨折愈合应进行制动；为促进功能恢复应进行运动；制动与运动应保持平衡； 2、筋骨并重：康复过程中，...
张鑫│四川省骨科医院
2023/03/21 播放（78834）
"在临床上骨折后的康复治疗，对于关节功能的恢复是非常重要的。骨折后的康复，要根据不同部位的骨折，采用不同的康复治疗方法，康复时间也是不一样的，比如腕部骨折，在治疗后一般3-4周...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/24 收听(94818)
02:17
Pillon骨折以后的康复非常重要，在早期通常进行被动的康复的活动，也就是踝关节的背伸，以及趾曲的活动。另外，锻炼肌肉力量也是早期的重要的方式。 Pillon...
孙旭│北京积水潭医院
2023/10/25 播放（34214）
早泄是指性生活时间短，阴茎插入阴道以后，性生活时间在2分钟以内，并且病程持续6个月以上。患有早泄的病人，多数是由于精神心理因素造成的，可以通过行为疗法来进行治疗。具体的方法是掌...
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/05/18 收听(77266)
早泄，已成为当代男性最为常见的性功用障碍疾病之一，更是很多男人的“难言之隐”。早泄摧残着他们的自信和自尊，同时也对夫妻性福生活造成影响。那么有没有什么独特的方法能帮助男人们克服...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/01 阅读(4235)
