多吃西瓜可以清热解暑，因为从中医食疗的角度上来讲西瓜性味甘、寒，对于暑热烦渴所造成的中暑症状，如果适当多吃西瓜，有很好的清热解暑的好处。
吃西瓜可以除烦止渴，对于心烦不寐、口干、口疮的人，适当多吃西瓜有很好的除烦止渴的好处。西瓜还可以通利小便，所以对于小便不利的人，适当吃西瓜有很好的通利小便的好处。
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适当的多吃西瓜的好处：1、能够利尿消肿，对于小便短赤导致的腹水、浮肿，适当多吃西瓜有很好的通利小便、消肿的好处。2、能够辅助降低血压，因为西瓜当中含有丰富的钾元素，而钾元素能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/22 收听(69022)
"西瓜多吃的第一个好处是可以清热解暑，因此对于暑热烦渴、热病伤津的人，如果适当的吃西瓜，都有着很好的清热解暑的好处。第二个好处是可以通利小便，因此对于小便不利、水肿的人，如果适...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/23 收听(80536)
"适当多吃菠菜的好处：1、能够平肝润燥，因为从中医食疗的角度上来讲菠菜性味甘、平，入肝经，对于肝火上炎所导致的头痛、目眩、眼睛红肿、两肋胀痛，肺燥所导致的咳嗽、咳痰，肠燥所导致...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/06 收听(68762)
"多吃香菜的好处如下：1、能够发表透疹，对于感冒的患者，尤其是风寒感冒，适当吃香菜有很好的发表、缓解感冒症状的好处。对于麻疹、痘疹透发不畅，适当吃香菜有透发疹子的好处。2、能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/25 收听(57562)
"适当的多吃生菜的好处如下：1、能够润肠通便，降低便秘和大肠癌的发生率，因为生菜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便，减少粪便中有害物质与肠黏膜接触的面积和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/19 收听(10132)
"适当的多吃蛋类的好处：1、能够为机体补充脂溶性的维生素A，而维生素A构成视网膜重要的原料，通过多吃蛋类补充维生素A，在提高视力水平，尤其是暗视力水平方面的好处非常明显。2、能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 收听(34572)
"适当的多吃柠檬的好处：1、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C对于皮肤内色素代谢调节的作用非常明显，同时也能够让皮肤胶原蛋白生成的更加丰富，适当多吃柠檬在预防老年斑、雀斑...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/11 收听(50908)
"西瓜的好处：1、能够清热解暑，从中医食疗的角度来讲西瓜性味甘、寒，对于暑热所导致的烦渴、头晕、神志不清的人，如果适当食用西瓜有很好的清热解暑的好处；2、能够生津止渴，对于热病...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/05 收听(32336)
"怀孕期间不要过多的吃西瓜，西瓜的含糖量比较高，容易诱发妊娠期糖尿病。西瓜属于寒性的食物，如果吃得过多，容易导致腹胀、腹痛，甚至出现腹泻的现象。适量的吃西瓜对于孕妇以及胎儿有一...
王建英│宿迁市人民医院
2023/04/01 收听(32010)
"多吃西瓜不会发生上火的情况，倒是有可能会引起腹泻。因为西瓜属于寒性水果，主要能够起到消暑解渴、清热利尿的作用，比较适合夏天吃。如果进食过量的西瓜，很有可能会出现胃肠功能紊乱而...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/02/05 收听(24640)
"吃西瓜如果注意适度适量，而且适当减少主食，加强锻炼，不会发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的手段，就是减少热量的摄入，而增加消耗的热量。如果西瓜吃...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/02 收听(50010)
"怀孕期间可以适量的吃西瓜，但是不能过多的吃西瓜，过多的吃这种食物会容易导致腹胀，引起消化不良的现象，会出现恶心、呕吐，严重的时候还会引起腹泻。西瓜的含糖量很高，如果在怀孕期间...
王建英│宿迁市人民医院
2023/03/15 收听(88320)
苹果中含有非常丰富的维生素、矿质元素、果胶和不饱和脂肪酸，能够为身体提供能量。每天一个苹果，能够延缓衰老，并且预防疾病。苹果中的维生素以及不饱和脂肪酸，能够延缓心脑血管的动脉硬...
曲健│大庆市中医医院
2023/04/11 收听(61876)
" 多吃水果的第一个好处是能够预防和治疗一些心脑血管疾病，因为水果当中含有丰富的矿物质尤其是以钾为代表的物质，对于心脑血管疾病的预防有着明显的好处。第二个好处是能够预防和治...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/28 收听(38664)
多吃粗粮的第一个好处，能够预防和治疗肥胖，因为粗粮的麸皮当中含有丰富的膳食纤维，经过吸水膨胀之后能够增加饱腹感，进而能够避免因为饥饿而过多摄入其他食物造成肥胖的一个高发。多吃粗...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/05 收听(62616)
"多吃蔬菜、水果能够让大便排得更加通畅，因为蔬菜、水果当中都含有丰富的膳食纤维，通过胃肠道的刺激和吸水膨胀，在预防和治疗便秘方面的作用会非常明显。多吃蔬菜、水果还能够让皮肤变得...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/24 收听(76948)
多吃豆腐的第一个好处是能够增加机体的抵抗力，因为豆腐当中含有丰富的蛋白质，为免疫球蛋白等众多的免疫物质提供丰富的原料，进而能够让我们在抵抗疾病的能力方面有很大的提高。多吃豆腐的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/10 收听(12224)
"山楂在中药中有促进胃消化、活血化瘀、镇痛作用，在西医中本药可促进胃酸分泌，促进胃动力和促进消化液的分泌，起到调理肠胃的作用，对于消化不良的患者较好，对于改善腹胀、厌食等情况有...
周毅│湖北省中医院
2023/05/06 收听(67496)
"多吃韭菜能够预防大肠癌，因为韭菜含有非常丰富的膳食纤维，能够减少大便当中有害物质与肠黏膜接触的时间和面积，因而能够减少肠道有害物质对肠黏膜的损伤，在预防大肠癌方面吃韭菜会有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/13 收听(97802)
"多吃葡萄的好处如下：1、能够益气补血，因此对于气血不足所导致的四肢无力、身体疲软、容易疲劳的情况，如果适当吃葡萄，通过补益气血而得到强壮身体的好处；2、能够强壮筋骨，因为从中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/03 收听(43106)
