蛋白质食物吃多后的后果有以下几点：
1、可以导致肾功能恶化，加重肾脏负担。因为蛋白质的代谢产物需要通过肾脏排泄，如果吃的蛋白质食物过多，就有可能引起肾脏代谢负担的加重，进而可能会造成肾功能恶化。
2、有可能会造成肾结石的高发，因为蛋白质的摄入可以增加尿中钙和草酸盐的含量，如果蛋白质食物过多就会引起肾结石发病风险的增加。
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蛋白质如果进食过多，可能造成蛋白质吸收消化不耐受，以及吸收消化不全，从而对部分脏器造成副作用和副损伤，因此临床上主张营养平衡。尤其是对于有基础原发疾病的老年人，或免疫功能...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/06/17 播放（53232）
"蛋白质补充过多，对于正常人是不会产生任何影响的。因为机体是平衡的，会将其不需要的蛋白质或者某些物质排出体外，进行相应的转化而不产生毒副作用。但是，如果出现了肾脏疾病，特别是肾...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/05 收听(86242)
"高蛋白饮食在减肥和增肌人群中很常见，因为蛋白质代谢的废物要经过肾脏排出体外，所以蛋白质吃多了会导致代谢物增多，增加肾脏的负担。健康的肾脏可以承受这个工作量，但对于肾脏有问题的...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/08 收听(52532)
"对于健康人，蛋白质吃多了不会造成明显的损伤。蛋白质在能量的摄入当中占比在20%-25%，但是在某些情况下会提高蛋白的摄能比，比如说孕妇、少年儿童由于需要量增加，因此应摄入较多...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/03 收听(55464)
01:44
蛋白质如果不加节制吃得过多，对于身体危害较大，常见伤害如下： 1、损伤肾脏：蛋白质摄入过多会对肾脏产生明显危害，蛋白质在代谢过程中能够产生一定量的肌酐和尿素氮...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/28 播放（75922）
"食物当中基本上都含有糖类、蛋白质类的和脂肪类的营养素，还有其它一些微量元素，或者是维生素之类的。但是每一种食物它里面这些物质含量比例是不一样的。有的东西可能含的脂肪多，有的是...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/05/30 收听(85688)
蛋白质的第一类食物就是谷类的食物，比如像大米、小米、玉米、燕麦，这些谷类食物可以为机体提供丰富的植物性的蛋白质。第二类食物就是豆类食物，比如像黄豆、绿豆、红豆，这些豆类食物当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 收听(85530)
蛋白质含量高的食物有肉类，包括牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉等以及鱼类、鸡蛋、牛奶。不是所有的人都适合高蛋白饮食，有些肾脏功能不好的患者不建议吃高蛋白饮食，还有高尿酸血症的患者，食用完...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/14 收听(16384)
肉类含有蛋白质比较多，其中含有蛋白质最多的肉类就是牛肉。所以低蛋白血症患者要想补充蛋白，可以多吃肉类。另外，鸡蛋、牛奶里面也有一部分蛋白质，也可以用来补充蛋白质。对于低蛋白血症...
马强│中国人民解放军总医院
2023/04/19 收听(35838)
"蛋白质食物包括豆类和豆制品，比如黄豆、红豆、绿豆、黑豆、豆腐、豆浆，这些豆类和豆制品往往都属于蛋白质食物。蛋白质食物还有奶类和奶制品，比如牛奶、羊奶、马奶、酸奶、奶粉、奶酪，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/07 收听(30694)
01:48
蛋白质食物包括以下几类： 1、瘦肉类：比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉当中，往往富含有丰富的优质蛋白质； 2、虾类：如对虾、龙虾、河虾、海虾当中，含有蛋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/15 播放（37227）
"动物性食物类的蛋白质，瘦肉类像猪肉、羊肉、牛肉、肝脏，以及鸡、鸭、鱼、蟹、鸡蛋、鸭蛋，乳类比如牛奶、羊奶等。植物性食物含蛋白质的有豆类，像黄豆、青豆，黑豆，还有豆浆，谷类的像...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/05/29 收听(30870)
"蛋白质是生命的物质基础，机体当中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质的参与。蛋白质占人体重量大约16%-20%。人体内蛋白质的种类很多，常见的含蛋白质比较高的食物包括以下...
于姗│聊城市第二人民医院
2023/07/07 收听(52218)
"蛋白质含量丰富的食物主要见于以下几种：1、鸡蛋，蛋白质含量达到了10%，蛋白质非常优质，氨基酸构成比堪称完美。2、牛奶，和鸡蛋一样都是很重要的蛋白质来源。3、鱼肉，不仅味道鲜...
宋娟│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2023/01/29 收听(43572)
01:44
如果不加节制地蛋白质吃得过多，会导致身体发胖，因为引起身体发胖最根本的原因是吃进来所有食物产生的能量，大于运动消耗的能量。过多的能量以脂肪的形式储存在体内，就会造成身体发...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/24 播放（33916）
01:50
蛋白质如果不加节制地吃得过多，会导致肥胖，具体如下： 1、因为从西医营养学角度上，蛋白质每1g能够产生4000卡的热量，所以如果不加节制地、大量地吃过多蛋白质...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（40412）
"蛋白质吃的过多的影响：1、影响肾脏，因为蛋白质需要通过肾脏排出体外，如果蛋白质吃的过多会加重肾脏负担，进而可能会引起肾功能障碍，导致水肿情况的出现。2、有可能会影响钙质的吸收...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/21 收听(56356)
橡皮糖是一种表面看上去晶莹剔透的凝胶糖，它的材料主要是凝胶，加上食用糖、甜味剂，以及使色素做成。橡皮糖吃多了有几方面的危害：一、它是一种糖，味道比较甜，吃多了容易粘附在牙齿上，...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/09 收听(20994)
01:36
感冒药目前分为中药跟西药，中药中大部分包括解表散寒、止咳化痰、疏风解毒的成分。 即便吃多了中成药，通常不会有太大影响，因为中药本身最大的好处优点是副作用极低、...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/01 播放（50188）
01:59
安眠药有显而易见的劣势及缺点，最大的缺点为依赖性。依赖性主要表现有：第一，耐受，就是一开始吃效果特别好，马上就能睡着，慢慢可能入睡时间就长了，再往后就需要增加剂量，再往后...
申远│上海市第十人民医院
2023/08/18 播放（74076）
