蛋白质多了有什么影响

2023-05-21 09:49

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蛋白质吃的过多的影响:
1、影响肾脏,因为蛋白质需要通过肾脏排出体外,如果蛋白质吃的过多会加重肾脏负担,进而可能会引起肾功能障碍,导致水肿情况的出现。
2、有可能会影响钙质的吸收,因为蛋白质过多,在肠道内与钙质形成皂化而不利于钙质的吸收,时间久了会导致骨质疏松引起腰膝酸软、腰腿疼。
3、有可能会导致过多的自由基在体内产生,进而可能会导致体内过氧化的情况增多,而引起不利于身体健康的情况。

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