怀孕了能吃红糖吗

2023-07-27 17:16

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孕妇在怀孕期间可以偶尔少量吃红糖,但不能经常或大量进食。1、红糖中含有比较多的维生素和矿物质类营养素,尤其是其中的铁含量比较高,具有一定的补血作用,对预防和缓解妊娠期缺铁性贫血具有一定的效果。怀孕期间适当吃红糖,也可以提供宝宝生长发育所需要的铁。2、红糖中的碳水化合物含量比较高,能够提供一定的热量,既可以促进宝宝的体格发育,也可以缓解妊娠期缺铁的症状。3、因红糖中的碳水化合物过高,热量比较高。如果在怀孕期间经常或者大量吃红糖,容易导致孕妇体重过度增加。甚至会引起孕妇血糖升高,而导致妊娠期糖尿病的发生。

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