怀孕能吃红糖么

2023-07-22 10:08

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怀孕时是可以吃红糖的,但是不能食用过多,有以下几种好处:
1、红糖具有开胃、健脾的功效,孕妇早期很容易由于肚子不舒服而出现食欲不振,由于黄体酮的作用,孕妇胃肠道平滑肌张力降低,胃排空时间延长,胃酸和胃蛋白酶的分泌减少,加上孕妇活动量少,很容易影响食欲和消化功能,这时食用红糖可以开胃健脾和增加孕妇食欲;
2、红糖中各种的元素含量远高于其他糖,并且富含丰富的维生素、矿物质,可以为孕妇提供充足的矿物质补充,促进胎儿生长发育;
3、红糖具有利尿和预防水肿的作用,可以使孕妇排出水分并防止水肿,但是食用过多红糖容易导致妊娠期糖尿病的发生,因此不要吃太多。

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王嫘中国医科大学附属第一医院

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