为什么失眠睡不着觉

2023-11-26 22:18 收听:94047

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 为什么失眠睡不着觉

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:13

语音内容

如果是偶发的失眠,一般是由于神经过度兴奋或者躯体不疲劳所导致,建议进行生活方式调整。可以白天减少睡眠的时间,同时进行适当的体育运动,夜间入睡前热水泡脚以及听些轻音乐,缓解兴奋症状。
如果是长时间的失眠,则要考虑病理性因素,一般是继发于生物钟紊乱、精神性疾病或者身心性疾病,这种情况下治疗,一般需要结合病人原发病情况进行调整。
如果患者存在焦虑、抑郁等精神相关性疾病,需要在长期生活方式控制的基础上,在心理精神科医生指导下进行抗焦虑、抗抑郁药物治疗。

分享:

78
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
孙雪美的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved