患者出现严重失眠，导致无法入睡，需要及时到医院就诊，让专科医生明确严重失眠的病因，针对性的进行有效干预，缓解相关症状。如果患者只是偶发严重失眠无法入睡，又无法及时到医院就诊，可先放松心情，避免产生过度紧张、焦虑的不良情绪。

因为此时患者已经无法入睡，如果再出现恐惧、焦虑甚至紧张，可能会加重失眠症状，会让身体更加地负平衡。另外患者可进行相关按摩，比如按摩头部太阳穴，或颈部风池穴、完骨穴，也可进行眼睛保健操，适当饮用牛奶，服用镇静催眠药物比如舒乐安定缓解失眠症状。