每天失眠睡不着觉怎么回事

2023-09-12 15:42播放 :

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视频内容

每天失眠睡不着觉，说明患者存在着睡眠障碍。常见原因如下：

1、基础疾病：比如高血压、动脉粥样硬化等等，有这些相关疾病的患者晚上也容易出现失眠、睡不着觉的症状；

2、神经疾病：比如帕金森病、多系统萎缩、阿尔茨海默病，或者运动神经元病等神经系统变性疾病，患者也容易合并睡眠障碍，出现睡不着觉、失眠的状况；

3、神经功能问题：比如焦虑症、抑郁症，或者是植物神经功能失调、神经衰弱等等。此类功能性疾病也会影响到患者的睡眠，尤其是焦虑症的患者和中重度抑郁症的患者，会出现明显的睡眠障碍；

4、生活习惯：患者睡眠前是不是有喝咖啡、抽烟，或者是饮酒精的饮料的习惯，或者睡前喜欢看电视、打游戏、刷微博等等，此类不良的习惯也会影响患者的睡眠，出现失眠的状况。

老是失眠睡不着觉是怎么回事

失眠的原因较多，常见原因有以下几点：

1、病理性：如神经变性疾病，包括帕金森病、多...

王俊岭│中南大学湘雅医院

2023/09/15播放(68538)

为什么会失眠睡不着觉

"出现失眠、睡不着觉的症状，原因是比较多的，可能是白天工作比较忙碌或者操心的事情比较多，神经长时间处于紧绷状态、神经衰弱、植物神经功能紊乱所致；也可能是最近碰到不顺心的事情，糟心事情，心里面比较憋闷所致；也可能是上了一定年龄以后，肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致。所以导致失眠、睡不着觉的原因是比较多的，要找到自己的原因，针对病因治疗。如果失眠严重，可以临时使用一段时间安眠药，比如艾司唑仑片，但是睡眠质量改善以后就需要把安眠药停了，否则的话容易上瘾。在药物治疗基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗，劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机、电脑。"

语音时长01:18''

李定刚│内江市第二人民医院

2018/11/07收听(62678)

01:47

为什么睡不着觉失眠

睡不着觉、失与跟多方面有关，常见原因如下：

1、不良睡眠卫生习惯造成的失眠，比如睡...

母艳蕾│北京医院

2023/01/15播放(93602)

为什么失眠睡不着觉

如果是偶发的失眠，一般是由于神经过度兴奋或者躯体不疲劳所导致，建议进行生活方式调整。可以白天减少睡眠的时间，同时进行适当的体育运动，夜间入睡前热水泡脚以及听些轻音乐，缓解兴奋症状。如果是长时间的失眠，则要考虑病理性因素，一般是继发于生物钟紊乱、精神性疾病或者身心性疾病，这种情况下治疗，一般需要结合病人原发病情况进行调整。如果患者存在焦虑、抑郁等精神相关性疾病，需要在长期生活方式控制的基础上，在心理精神科医生指导下进行抗焦虑、抗抑郁药物治疗。

语音时长01:13''

孙雪美│沈阳市中西医结合医院

2019/04/22收听(59852)

为什么会失眠睡不着觉

为什么失眠睡不着觉，有多种因素可以造成，最常见的因素：1、是生理因素造成的失眠，对环境适应性比较敏感，适应性差，如坐火车、坐飞机，或者周围的环境噪音，或者过冷、过热，都可能会引起。有些人挪地后失眠，改变环境后就不能睡觉，这都是比较非常敏感的人。2、另一种是心理和精神因素造成，所有研究都认为心理因素，如焦虑、烦躁不安、情绪低落、心情不好，由于各种打击，工作和学习的压力，或者不如愿的社会环境，产生心理和生理方面的反应，导致神经功能的异常，而引起失眠。3、身体某些疾病，比如病人有心脏病、肾病、哮喘、关节炎、胃肠道和高血压，或者睡眠呼吸暂停综合征，因为其本身躯体不舒服，则会引起失眠。4、另外环境的因素，就是平时遇到环境因素的突变，突然强光刺激、噪音、高温都会引起失眠。5、还有些人因为服药，服中枢兴奋药，或者激素类，可能也会引失眠。上述因素都可以引起失眠，所以要针对各种病因，给予不同的治疗。

语音时长02:41''

杨秀卿│首都医科大学宣武医院

2019/07/11收听(96000)

01:51

为什么失眠睡不着觉

失眠的原因较多，主要有以下几个方面：

1、精神因素：如现在工作生活压力大，精神处于...

张海栋│潍坊市中医院

2023/03/26播放(82782)

经常失眠睡不着觉

"经常失眠睡不着觉，患者一定要及时的调理，如果时间长了，容易导致患者形成顽固性的失眠，治疗的难度将会更大。长期的失眠会导致患者的身体素质下降，影响患者的健康，而且经常失眠的人，在白天的时候也会导致患者精神比较疲倦，身体比较乏力，还有头晕、头沉、注意力不集中等症状，严重的影响患者的日常生活还有工作。经常失眠的人一定要养成良好的作息习惯，可以在睡前听一听舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，还有患者如果有焦虑、抑郁的情绪，也要对症的给予改善情绪方面的药物，可以口服像黛力新、草酸艾司西酞普兰片等药物。患者也可以通过口服一些安眠药物来改善患者的睡眠，可以口服地西泮、艾司唑仑，还有右佐匹克隆，患者在平时生活方式上也可以多喝一些像酸枣泡水或者是煮粥，都能对于睡眠有改善。"

语音时长01:26''

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/16收听(97410)

为什么会失眠睡不着觉

失眠睡不着觉是多种因素造成的结果，一般认为有外因和内因两个方面。外在因素是外界环境以及社会因素，外界环境包括睡眠时的光线、明暗、噪音、冷热、干湿、气味、氧含量等等。都会影响人的睡眠，而社会因素则影响人是否具有充足的睡眠时间的一个因素，比如夜班、轮班、熬夜等等。外在的因素是通过内在的因素影响人的睡眠，人的内在睡眠调节方式有两种：1、昼夜节律调节，又称为生物钟。2、睡眠压力调节，如果内在的调节出了问题，人们会睡不着觉，运动、情绪、饮食也都会对睡眠产生很大的干扰。

语音时长01:23''

陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/16收听(89446)

02:36

为什么会失眠睡不着觉

失眠在临床上非常常见，引发或促进失眠的原因非常多，主要包括以下几个方面：

1、心理...

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2023/10/22播放(55590)

整夜失眠睡不着觉怎么回事

"整夜睡不着觉失眠这种情况，属于神经功能紊乱，与日常工作压力过大、情绪不好、心事过多或者过度吸烟、喝酒有很大的关系，可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。患者在日常生活里也要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大，可以改善睡眠质量。最好多做户外体育锻炼，比如登山、跑步、跳舞，游泳，都可以有效提高睡眠质量。饮食方面要少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品和奶制品类的食物，最好在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶可以起到促进睡眠作用。睡眠之前少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者浓咖啡。"

语音时长01:17''

张宇实│聊城市人民医院

2019/03/03收听(74254)

突然失眠整夜睡不着觉是怎么回事

突然出现失眠，整夜睡不着觉，可能是患者突然遭遇了巨大的精神创伤、神刺激，导致突然出现整夜的失眠。还有就要考虑一些疾病导致患者失眠，比如说有心脏病的患者，突然发生的心衰症状，使患者在夜间不能平卧，也会导致患者出现失眠的症状，但是患者应该还会有喘气不够用、憋闷，还有心前区不适等症状。还有就是慢性阻塞性肺疾病，急性发作的时候，患者会突然出现气喘，导致比较乏力，患者是躺不下的，这种情况下，患者也是睡不着的。而如果患者是因为疾病，导致的失眠整夜睡不着，一定要及时的就诊医院，治疗原发疾病。而如果患者是因为突然的精神创伤导致失眠，可以就诊心理门诊进行心理方面的疏导。

语音时长01:19''

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/16收听(32380)

失眠好几天睡不着觉怎么回事

"如果患者只是失眠几天，睡不着觉，称为暂时性失眠，可能是因为学习压力、工作压力等，比如青少年有重要的考试，或者有重大的会议需要发言，或者在生活中存在巨大的变化，因为这些应激事件可能导致失眠。可以临时应用安眠药，改善睡眠状况。如果只是暂时失眠，应用药物治疗以后，或者应激事件消除以后，患者会恢复之前的睡眠状况。如果患者长期睡眠不好，一般应用药物和非药物相结合的方法治疗。"

语音时长01:20''

陈丽平│吉安市中心人民医院

2019/08/08收听(32016)

晚上总是睡不着觉失眠怎么回事

"如果患者晚上总是睡不着觉，失眠，这些患者有可能是出现了失眠症。失眠的患者，往往是因为存在环境的变化，或者有不良的睡眠、卫生习惯，或者存在精神、心理因素，药物因素影响，都有可能导致患者夜间出现失眠。比如有些患者喜欢在床上看书、看手机，喜欢躺在床上学习、看电视，尤其是在睡前看小说、观看影视剧，或者睡前喝酒、喝咖啡，容易使患者精神比较兴奋，导致患者出现失眠。有的患者，如果是对失眠这件事过度担心，患者每到入睡的时候，就出现焦虑等情况，也容易出现失眠症状。"

语音时长01:12''

陈丽平│吉安市中心人民医院

2019/08/09收听(89460)

突然失眠、整夜睡不着觉怎么回事

"突然出现失眠、整夜睡不着觉的情况，首先考虑与情绪因素有关系。如果情绪受到比较大的刺激或者非常严重的生气、上火，就会引起此种突然失眠的情况；或者平常压力非常大，思虑过度，用脑过度，也会积少成多最后出现突然失眠的情况；还有可能白天喝茶或者喝咖啡喝的过多，神经过于兴奋，因为茶和咖啡里面有咖啡因，可以引起神经兴奋，这种情况也会导致整夜睡不着觉。以上就是突然失眠的比较常见的几个因素。"

语音时长01:13''

崔文娟│青岛市即墨区中医医院

2019/06/18收听(38000)

晚上睡不着觉失眠怎么回事

"患者晚上睡不着觉、失眠，原因有很多，但是大部分与心理因素和生理因素有关，比如说患者如果生活压力比较大，工作比较紧张，造成情绪焦虑、抑郁等，都容易导致患者出现入睡困难、失眠的问题。还有一些生理因素也会引起，比如完患者睡前的时候过度饥饿，或者是吃得太饱、过于疲劳，患者看一些情节紧张、刺激的影视剧，导致患者处于兴奋的状态，都不容易入睡。病理因素导致患者的失眠，主要是见于精神类的疾病，患者如果存在焦虑症、抑郁症、躁狂症或者是其他精神方面的疾病，也容易导致患者晚上睡不着觉、失眠。还有环境的因素，比如说室内的空气流通不好、光线比较强、环境比较嘈杂，都容易引起患者晚上睡不着觉、失眠。"

语音时长01:20''

杨立平│大庆市中医医院

2020/08/20收听(73180)

01:37

失眠睡不着觉怎么办

失眠睡不着觉，可能对很多患者都会造成困扰，可以根据不同的原因采取以下的方式进行处理：

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母艳蕾│北京医院

2023/09/09播放(59574)

01:53

为什么老失眠睡不着觉

失眠、睡不着觉的原因如下：

1、精神因素：生活、工作压力过大，导致精神紧张、焦虑、...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/03/22播放(90822)

01:43

睡不着觉失眠怎么办

失眠时有以下几种治疗方法：

1、调整环境：环境过吵、过冷、过热等都会引起失眠症状，...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/11/10播放(59888)

02:13

最近经常失眠睡不着觉怎么办

现代社会生活节奏快、工作节奏快，常见由于社会、心理压力过大、焦虑、紧张以及劳累、熬夜等所致。部...

周辉│中国中医科学院广安门医院南区

2023/11/15播放(75168)

02:04

经常失眠睡不着觉什么原因

经常失眠的原因很多，主要如下：

一、基础疾病：

1、比如身体发生骨折或...

王俊岭│中南大学湘雅医院

2023/07/24播放(65082)