失眠睡不着觉，可能对很多患者都会造成困扰，可以根据不同的原因采取以下的方式进行处理：
1、短期失眠：这种情况可以通过药物的帮助改善睡眠，如使用短效的安眠药，包括唑吡坦、扎来普隆等药物治疗，对睡眠有比较好的帮助；
2、长期失眠：如果持续时间比较长，通常要进行行为的调整，例如睡前避免剧烈运动、吃得过饱，不要饮茶、喝咖啡等。另外要明确患者是否伴有焦虑、抑郁，有的患者认为自身没有焦虑和抑郁，但是有睡眠障碍，这时也要考虑这方面的原因，如果存在焦虑、抑郁，可能对睡眠造成影响。可以间断使用帮助睡眠的药物，甚至抗焦虑、抑郁的药物进行治疗，当情绪的问题得到解决，睡眠也会有较大的改善。
