失眠、睡不着觉的原因如下：

1、精神因素：生活、工作压力过大，导致精神紧张、焦虑、抑郁，或在短期内受到各种不良刺激或自身敏感的影响，易罹患神经衰弱以及植物神经功能紊乱，会出现睡眠障碍，建议及时放松心态，或口服谷维素、维生素B₁辅助睡眠；

2、首夜效应：与患者改变睡眠环境有关，如果患者较敏感，在睡眠环境改变后对周围的声、光、音刺激较敏感，身体较警觉且精神有些紧张，会出现首夜效应；

3、生活习惯不良：睡前接受各种不良刺激，如饮用刺激性、兴奋性饮料，如浓茶、咖啡，或看兴奋性、刺激性电影、电视剧等；

4、疾病：患者罹患甲状腺机能亢进、颅脑疾病、慢性肿瘤，由于对疾病担心，或疾病本身对睡眠造成干扰，会导致患者失眠，出现无法入睡的症状。