为什么会失眠睡不着觉

2023-02-01 15:05 收听:94047

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为什么失眠睡不着觉,有多种因素可以造成,最常见的因素:
1、是生理因素造成的失眠,对环境适应性比较敏感,适应性差,如坐火车、坐飞机,或者周围的环境噪音,或者过冷、过热,都可能会引起。有些人挪地后失眠,改变环境后就不能睡觉,这都是比较非常敏感的人。
2、另一种是心理和精神因素造成,所有研究都认为心理因素,如焦虑、烦躁不安、情绪低落、心情不好,由于各种打击,工作和学习的压力,或者不如愿的社会环境,产生心理和生理方面的反应,导致神经功能的异常,而引起失眠。
3、身体某些疾病,比如病人有心脏病、肾病、哮喘、关节炎、胃肠道和高血压,或者睡眠呼吸暂停综合征,因为其本身躯体不舒服,则会引起失眠。
4、另外环境的因素,就是平时遇到环境因素的突变,突然强光刺激、噪音、高温都会引起失眠。
5、还有些人因为服药,服中枢兴奋药,或者激素类,可能也会引失眠。上述因素都可以引起失眠,所以要针对各种病因,给予不同的治疗。

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