早上泡脚好吗

2023-04-27 01:59

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可以泡脚的。要用热水来泡,水温在42度左右。泡脚是属于保健养生常用之法,可作为一种外治的方法。通过热水泡脚,或者给热水中加一些中药材,用来通过其对足部穴位和经络的刺激,渗透作用,改善局部的血液循环,以温经通络、散寒除湿发汗,达到养生保健或者是治疗的效果。如果在感受风寒之邪以后,早上起床用热水泡泡脚,让周身出点汗,寒邪会随汗而解。每天晚上睡觉前用热水泡泡脚,也助于睡眠,缓解疲劳。对于年高体弱,下肢循环不好,手足冰凉者,早晚泡脚,能够缓解局部的症状。

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