泡脚时水的温热作用刺激足部皮肤，使毛细血管扩张，血流量加速，进而引起全身的血液循环加速，一般泡脚20min以上，全身发热毛孔开放，会出现全身出汗的现象。一方面是体内的寒湿之气得以外泄，另一方面又能使新陈代谢加快，使体内瘀堵症状得以改善。
但为了追求大量出汗而长时间的泡脚做法是不科学的，因为大量出汗还会排出体内一部分微量元素和矿物质，使人感到虚弱无力，使泡脚的作用相对减弱，所以泡脚出汗10min后最好停止泡脚。
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泡脚如果是微微出汗属于正常现象，对身体比较好。泡脚以后对人体新陈代谢有促进作用，会感觉微微发热，然后有出汗，会促进人体气血循环，打通人体经络，有一定排湿、排毒作用，对于体...
霍则军│北京大学第三医院
2023/11/01 播放（67900）
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泡脚泡到满身出汗并不好，对身体可能产生不利影响。足浴往往也称为泡脚，中医中可以用来预防或治疗疾病。 用温热水泡脚，水的温热刺激可以扩张皮肤毛细血管、改善微循环...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/11/09 播放（37738）
"泡脚泡到满身出汗并不好，因为中医认为汗为心之液，满身大汗则会导致心气损伤，从而出现气虚的情况，并不利于养生保健。建议泡脚泡至鼻头微微出汗即可，这个程度既有利于保护心气，又有利...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/02/03 收听(27390)
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泡脚出汗对感冒有效，但是只对风寒外感或者风邪外感等，没有热象的外感有效。如果到外面招风，回来身上冰冷，则可以熬姜糖水，再多喝水便能出汗，有时也可以吃药物帮助发汗，可以驱散...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/25 播放（96750）
泡脚全身出汗，因为泡脚之后由于热的刺激，回心血量增加，脚泡在水里，人又是恒温动物，就要把热量散出去，最快捷的方式就是以汗出的方式排出去。微微的出汗令人挺舒服的，但是如果汗出的量...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/12/23 收听(11430)
每天晚上泡脚后，出汗比不出汗要好一点，但是要适度，过度出汗会导致脱水，需要及时补充水分。泡脚能促进机体的血液循环，脚的血液循环是比较差的，在冬天会感觉到脚比较凉，容易出现冻疮，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/21 收听(33376)
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泡脚主要有促进下肢循环，还有祛除寒气的作用，受凉以后泡脚，通过水的温度起到发汗驱寒作用。受寒后泡脚以微微出汗最好，如果已经受寒，单纯泡脚没有出汗，一般达不到驱寒效果，所以...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2023/09/07 播放（99426）
"体温测量值是38.7℃，说明目前处在中等度热，身体一般会伴随比较明显的不舒服，比如头痛、全身肌肉酸痛，也可能有恶心、怕冷等不舒服的表现。在体温上升期，身体的散热会减少，所以手...
历见伟│日照市中医医院
2023/01/22 收听(75996)
泡脚的时间长了可能会出现前胸后背出汗，无所谓好与不好，只要是出得不过多、不难受就可以，其实泡脚的时候温度不宜过高，水温不宜过高，而且时间不易过长，出汗过多是需要补充水分的，出汗...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/28 收听(89848)
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泡脚出汗主要有几个好处，具体如下： 1、散寒：当着凉时身体发紧、头痛，此时用热水泡脚会导致浑身发热、全身出汗，这时体内寒气会随之而解，特别是感冒初期，对于风寒...
霍则军│北京大学第三医院
2023/04/24 播放（64370）
"泡脚时泡出汗是一种好现象，尤其是微微出汗，说明起到了好的治疗作用，泡脚时出汗能够使风邪、寒邪、湿邪通过排汗的方式排泄出去，所以能够很好的治疗风寒湿痹。除此之外泡脚时泡出汗，能...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/05/18 收听(98672)
"每天泡脚有很好的作用，可以改善人体的微循环，能够促进睡眠，改善焦虑状态。双足属于人体的最下方，阳气比较虚弱，所以，每天泡脚可以改善足底阳气虚弱的状态，足底的经络通畅，四肢、全...
曲健│大庆市中医医院
2023/11/27 收听(25068)
一般使用白矾泡脚泡3-4次，可以使脚部出汗减少。因不是抑制汗腺分泌，效果不一定很好。从中医学的角度来讲，白矾具有杀虫止痒、燥湿解毒的作用，用白矾泡水之后，可以在一定程度上...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/10/09 阅读(4718)
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泡脚出汗有几个好处，一般泡脚需要达到稍微有些出汗： 1、排湿：湿气为人体内的有害物质，若湿气在人体内积聚，可能引起身体沉重、头晕脑胀。另外，如果湿气积聚在脾胃...
霍则军│北京大学第三医院
2023/04/23 播放（25791）
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艾草泡脚出汗，是身体毛细血管扩张、血液循环加速的结果。正常情况下只要使用热水泡脚就会出汗，是由于使用热水泡脚时，水的温度能起到使皮肤毛细血管扩张、加速血液循环、改善新陈代...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/10/20 播放（79276）
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使用热水泡脚后，全身出汗的原因，主要是新陈代谢加快，血液循环加快，患者代谢旺盛。能够引起出汗的原因叫多，如运动性出汗、饮食刺激、情绪紧张或环境影响等。个人的体质不同，出汗...
霍则军│北京大学第三医院
2023/09/29 播放（88876）
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泡脚时出汗是一种正常现象，主要由于泡脚时受到水温影响，机体皮肤毛细血管扩张，血液循环加速，新陈代谢加快，体内水分就会通过汗毛孔排出体外，产生出汗的情况。尤其当水温相对较高...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/11/17 播放（69770）
泡脚出汗有多种好处。第一、泡脚可以软化局部角质层，便于将局部角质祛除，缓解角质层较厚引起的汗出不畅、皮肤粗糙等情况。第二、泡脚出汗有利于下肢血液回流至心脏，改善因为久坐或者是活...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/04/22 收听(76500)
"来月经的时候泡脚是非常好的一种方法，因为在月经期的时候泡脚可以促进局部的血液循环，改善由于来月经所造成的疲劳感。另外，还会改善由于来月经所引起的下腹部不舒服的症状，所以在经期...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/28 收听(65274)
"抽动症的孩子可以每天坚持晚上泡脚，每天晚上泡脚可以促进孩子的血液循环，缓解孩子的紧张和疲劳，可以减少抽动症的发作次数，有益于疾病的恢复。因为每天泡脚可以缓解孩子的疲劳情绪，促...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/12/06 收听(45526)
