泡脚如果是微微出汗属于正常现象，对身体比较好。泡脚以后对人体新陈代谢有促进作用，会感觉微微发热，然后有出汗，会促进人体气血循环，打通人体经络，有一定排湿、排毒作用，对于体质比较弱或者寒性体质的人群，有较好的调理作用。
泡脚要注意温度合适，一般40°左右即可，根据不同要求或者不同的治疗目的，泡脚温度也可以稍微调整。如果受凉要求发汗，祛除体内风寒，这时可以提高温度，延长泡脚时间。如果只是调整身体，缓解疲劳，这时温度尽量较低，以免出汗太多或者引起兴奋。如果泡脚时出现大汗淋漓，也是不正常的现象，因为气会随汗脱，如果泡脚出现大汗淋漓，会造成气虚的表现，一般要求泡脚微微出汗即可。
