早晨泡脚好吗

2023-04-30 13:43

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早晨泡脚有一定的好处,主要是可以针对虚弱的患者进行补养,特别是平时手脚冰凉的患者可以通过早晨泡脚疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉、疼痛,扩张局部的毛细血管,改善血液在体内的循环,可以达到保健和治疗的作用。
泡脚的时候最好用手对脚心、脚趾进行适当按摩,更有助于身体健康,可以恢复阳气,调节肾经,对于中老年人,特别是有排尿障碍的患者有很大好处。早晨泡脚在日常生活中开展起来有些困难,主要适合时间充裕的中老年人在家进行。
晚上泡脚其实也有很多好处,包括改善睡眠等。但是,泡脚的时间早晚最好是每天一次或者隔天一次,不要过于频繁。

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