月经期泡脚好吗

2023-10-26 23:25

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经期泡脚是比较好的,因为月经期泡脚有一定的促进血液循环、改善体内气血郁滞、改善体寒的,对于暖宫调经有一定的帮助。泡脚的时候可以适当的放盐,也可以加入艾草等一同泡脚,每次泡脚的时间在15-20分钟左右,但是要注意每次泡脚时间不要太久,同时要使用温水,避免使用凉水泡脚。平时要注意多休息,养成良好的生活习惯,在月经期间避免接触冷水,减少辣椒、花椒等辛辣刺激性食物的摄入。做好会阴部的清洁及卫生,减少经血感染及妇科炎症的发生。

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