经期泡脚可以促进身体血液循环，帮助经血顺利排出，还能达到驱寒的效果。如经期有痛经、体寒、行经不畅的症状时，在泡脚时可加入一些艾草，能起到理气、逐寒的效果。
经期有痛经、月经不调的症状时，可在泡脚时加入一些益母草，能起到活血化瘀、减轻疼痛、帮助经血排出的效果。如月经正常，也不存在腹痛现象，只用温热水泡脚即可。
如随便使用中草药泡脚，反而会适得其反。经期泡脚时要注意，泡脚水的温度不能太凉，泡完脚后要立即用毛巾擦干并穿上袜子，避免受寒。经期一定要注意私处卫生，避免患上妇科炎症。在月经结束前禁止同房，否则会造成月经异常。