在月经期的时候，用热水泡脚，并且在热水当中加入姜片，煲开之后，然后温度适宜的情况下就可以泡脚。一个是可以促进局部的血液循环；第2个是可以有驱寒的功效，减少月经期所带来的下腹部不舒服情况，并且能使月经血流出得更顺畅；这样在临床上就减轻了月经期的不舒服感觉。另外也建议泡完脚之后，最好迅速用毛巾擦干，如果不马上睡觉先穿好袜子，避免由于泡完脚之后局部的毛细血管是扩张的，建议穿好袜子之后给予适当的保暖，避免着凉。另外如果是月经量相对比较多的情况下，就不建议在月经期的时候用热水泡脚。