孕妇可以吃麦片吗

2023-11-12 05:33

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孕妇可以吃麦片。怀孕之后可以吃麦片,因为麦片营养价值较高,含有丰富的维生素,还有助于改善肠道功能,预防便秘。作为早餐食用效果较好,配合牛奶营养价值更高。建议孕期一定要饮食均衡,少食多餐,多食用一些时令的蔬菜水果,特别是含蛋白质较高的食物,比如新鲜的鱼虾,避免辛辣刺激性食物。因为早孕期食用辛辣刺激性食物可能会使恶心、呕吐加重,会出现妊娠剧吐的情况。同时要注意适当运动,在孕期一定要注意控制体重,避免因为体重增加过快,导致巨大儿的出现。因为巨大儿在分娩时,对胎儿及母亲都有一定的风险,可能会提高剖宫产率。

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