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孕妇在孕期可以吃黄金素和DHA，如果黄金素也含有DHA，补充含有DHA的一种产品即可。DHA是多不饱和脂肪酸，具有调节血脂的作用，尤其能降低血中的甘油三酯，减少患心血管疾病的几...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/01/08 收听(85242)
01:40
坚果是很好的食物，鼓励孕妇每天最好有一定量摄入。市面上很多坚果都可以吃，比如栗子、榛子、开心果、腰果、花生、瓜子等，其实都属于坚果类。鼓励孕妇均衡摄入坚果，而且品种繁多鼓...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/13 播放（68410）
"吃了黄金素胎停了，这种情况下和黄金素的关系其实不大，因为黄金素主要还是维生素组合而成的营养补充剂，正常的使用不会导致胎停。但是如果在怀孕的早期出现胎停，往往是胚胎本身的质量问...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/06/02 收听(66522)
"在怀孕期间，孕妇可以适当的吃点坚果，坚果可以补充DHA，对于宝宝的生长发育是有帮助的。在怀孕期间比较适合吃的坚果有开心果、松子、夏威夷果，另外像平时比较常见的花生和瓜子，也都...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/27 收听(86604)
"黄金素属于营养保健品的一种，孕期服用保健品不会影响身体健康，也不会引起胎停。如果出现了胎停育，最好及时去医院做人工流产，如果胚胎在宫内存留时间过长容易引起宫内感染，做完人工流...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/12/01 收听(26408)
"孕妇散步每天30分钟或者以上都是可以的，但是要在自己的承受范围之内。孕妇在孕期的活动是很必要的，无论是散步、活动，甚至做瑜伽，但是活动时间因人而异，没有办法统一。可能是因为怀...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/01 收听(42198)
目前一般认为，从确定妊娠开始就要补充钙片，一直补充至妊娠结束或者喂奶结束，妊娠期间由于胎儿消耗，常常有骨质丢失甚至骨质疏松，所以一定要补充钙片。妊娠期间除了补充钙片，还要多吃含...
赵晓东│北京医院
2023/12/15 收听(44320)
"孕妇适当的食用鹅蛋对身体是十分有益的，尤其是在孕8个月左右时适当的食用鹅蛋能够去胎毒。孕妇在怀孕的中晚期需要适当增加优质蛋白质的摄入，比如鱼、禽、蛋、瘦肉等，这都是优质蛋白质...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/28 收听(93726)
01:36
一般建议孕妇20周以后开始补钙，因为食品中比如紫菜、虾仁、奶酪、牛奶都含有丰富的钙，早期食补就够了。到了20周以后，特别是27-28周以后，小孩的生长发育特别迅速，仅靠吃...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/28 播放（96804）
"DHA是一种脂肪酸主要存在于大脑和视网膜的细胞膜里，对胎儿的大脑和视网膜发育有重要的作用，有利于胎儿的神经发育和视觉发育，是人体一种必须的脂肪酸之一。人体的DHA主要从饮食中...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/04/01 收听(84112)
01:40
怀孕中期吃阿胶比较好，因为阿胶具有活血、化瘀的作用，怀孕早期胚胎还不是很稳定，这时吃阿胶，有可能诱发流产。怀孕后期服用阿胶，也会诱发子宫收缩，容易造成早产的出现。所以怀孕...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/11/17 播放（86676）
01:40
孕妇任何时候都可以吃鹅蛋，鹅蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、维生素，以及钙、鳞、铁、锌等矿物质，所以进食鹅蛋对孕妇有利。孕妇在怀孕期间需要增加营养来保证胎儿的生...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/05/06 播放（68456）
"孕期补充铁剂最好在餐前服用，如果餐前服用反应过大，也可以餐后服用，但餐后服用会影响铁的吸收。孕期如果有贫血或者铁蛋白下降，一般要给予补铁治疗，可以选择多糖铁或者硫酸亚铁等等，...
赵晓东│北京医院
2023/04/16 收听(82548)
女性在怀孕期间，补充DHA,一般可以在怀孕20周以上的时候开始进行。因为本身DHA的主要作用是能够促进胎儿的大脑发育以及促进视网膜的发育，所以女性在怀孕期间适当补充DHA可以促...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/06/18 收听(94818)
"叶酸可以预防胎儿神经管畸形，是需要在备孕前的3个月就开始进行口服。如果备孕前3个月没有开始口服，知道自己怀孕的时候就开始口服叶酸，一天一片，大概是4mg，一直口服到怀孕3个月...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/09/30 收听(49852)
孕妇从确定怀孕，就可以开始吃DHA。DHA又称二十二碳六烯酸，在孕期适当补充，对宝宝的视网膜和大脑发育有益，可以促进胎儿视力和神经系统的发育。早孕期间，是胎儿神经系统和大...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/02 阅读(4358)
通常孕妇从孕中期，即怀孕14-19周左右开始补充钙剂最好，但具体时间应根据孕妇的缺钙情况而定。而一天之中，补钙的最佳时间是在睡觉之前或两餐之间。女性在怀孕期间，由于胎儿骨...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/07/07 阅读(4033)
01:13
孕妇补充DHA的必要性目前尚未达成共识，最早有发现沿海地区的小儿食用鱼多，比较聪明，而鱼类含DHA较高，从而得出孕妇吃鱼小儿会聪明的结论，对这一观点目前还未达成共识，不同...
王巧红│郑州人民医院
2023/03/06 播放（73478）
01:51
DHA又叫脑黄金，对于胎儿的脑部发育和视力发育都有好处，中国膳食指南建议，孕妇在孕期时每天要补充200mg的DHA，DHA实际上从饮食中也可以摄取，比如每个星期吃2-3次...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/24 播放（51976）
