孕妇散步多久为宜

2023-10-01 15:23 收听:64681

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇散步多久为宜

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:37

语音内容

孕妇散步每天30分钟或者以上都是可以的,但是要在自己的承受范围之内。
孕妇在孕期的活动是很必要的,无论是散步、活动,甚至做瑜伽,但是活动时间因人而异,没有办法统一。可能是因为怀孕的原因,有的孕妇不愿意活动,有的比较积极,每天都能活动,所以孕妇能多活动是最好的,单纯每天散步30分钟或以上都可以。上班乘坐公车、地铁,也都属于活动,但是如果孕妇特别不想动,也不是非要活动。
建议孕妇在孕16周之后开始散步,怀孕初期胎象不稳,容易流产,在散步过程中,要注意充分的补充水分预防脱水,散步时最好选择平地,以免增加腹部的负担。

分享:

70
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫371
山丹的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved