坐月子能喝酸奶吗

2023-11-15 09:54

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在坐月子的时候,女性是可以喝酸奶的,特别适合母乳喂养的妈妈。在月子期间,食用酸奶可以补充大量的钙质,因为乳汁分泌量较多,母乳输出的钙质就越多。如果母体的钙质不足,宝宝吸收的钙质就会减少,长期会引发宝宝出现佝偻病,牙齿和体格的生长受限。酸奶是非常好的补钙食品,有利于宝宝和妈妈的健康,还可以帮助消化,防止便秘。酸奶含有多种酶、维生素、叶酸和磷脂,不但可以为妈妈提供能量,增进食欲,还能够促进肠胃的消化吸收,可以很好的解决产后的便秘困扰。酸奶当中还有一种增强免疫功能的物质,可以提高身体免疫力,防止疾病。酸奶可以抑制致癌因子,还可以防癌、抗癌。

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