容易增肥的食物

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容易增肥的食物:
1、含糖型的饮料,比如可乐、雪碧、果汁等当中的糖份每1克能够产生4千卡热量,因此饮料摄入量的增多会引起能量超标,以脂肪的形式储存而有很强的增肥的作用。
2、含糖型的糕点,比如点心、蛋糕含有丰富的能量,也容易增肥。3、富含脂肪的食物,比如油炸的薯条、油条、坚果等油炸食物当中也含有丰富的脂肪,其也容易增肥。

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吃哪些食物容易增肥

增肥

聂里红北京中医药大学东直门医院

2023/03/21 播放(70396)

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