跑步后如果频繁的发生腿部抽筋，要考虑是运动量过大、跑的距离过长引起。由于在长时间的运动情况下，肌肉非常容易引起劳损，特别是平时运动量较小，或者不运动的人群进行大量的体育运动，容易引起腿部肌肉损伤或拉伤。
也有可能是在运动前没有做好充足的热身活动，也会引起腿部肌肉损伤，肌肉在损伤的时候就容易引起痉挛性疼痛，肌肉会发生抽筋。出现这种情要停止跑步大概2-3周，同时可以做腿部的理疗、按摩，来缓解痉挛性疼痛。
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怀孕后如果出现腿部抽筋的现象，往往是由于缺钙引起。妊娠和产后哺乳期间，孕妇所需要的钙非常多，钙的流失也非常严重。因此，怀孕20周左右到哺乳期，要全程补充钙剂。
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/06/08 播放（25782）
跑步后腿水肿的原因主要有四个方面：一、跑步过程中腿部的肌肉、关节、韧带等结构受力不均匀，有可能出现局部拉伤的情况，产生比较多的淤血以及炎性水肿，表现为腿部出现水肿状态。二、腿部...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/11/12 收听(86918)
"跑步后腿会痒的原因考虑如下：1、胆碱能性荨麻疹：多见于青年，跑步后可引起身体深部的温度升高，促使神经末梢释放乙酰胆碱，之后作用于肥大细胞，可引起皮肤出现过敏反应，可以在腿上看...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/10/05 收听(49526)
很多人跑步之后腿酸、腿疼，多半是由于很久不运动，肌肉突然受到大量拉伸，产生大量的酸性物质导致腿部疼痛，这样的腿酸一般会持续好几天才会慢慢消失。所以运动后多做整理运动，为了避免跑...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/26 收听(17160)
"患者在脑梗以后出现腿抽筋一样的疼痛，考虑与脑梗是没有关系的。形成腿抽筋的原因可能与以下因素有关：第一方面，要考虑是否是因为低钙血症引起的，需要完善电解质的检查，因为血钙低的时...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/08 收听(95766)
01:28
腰椎间盘突出症手术后会有少数的病人出现腿抽筋症状，大部分病人都不会有这种症状。这种腿抽筋症状可能和原来腰椎间盘突出以后椎间盘压迫、化学刺激神经根引起疼痛、神经损伤有关系，...
孙润芳│山西省中医院
2023/06/16 播放（60344）
01:42
骨折手术后腿抽筋原因，最常见的原因是骨折手术后，骨折愈合需要大量钙盐沉积，这时血钙水平会下降，容易出现腿抽筋。建议多吃含钙类的药物和食品，补充维生素D的摄入。另外骨折手术...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/02 播放（52600）
"健身后腿抽筋的情况暂时减少活动，注意抽筋，严重程度和剧烈程度，可以在安全的地方平坐或平卧，然后将抽筋这腿轻轻的放直。手帮助脚部向膝关节牵拉，不要过于着急，轻轻牵拉，如果疼痛，...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/02/22 收听(41818)
"对于抽筋以后，腿部一直疼痛，说明在抽筋时有明显的肌肉痉挛、收缩，从而就会导致肌肉的损伤，引起肌肉的水肿情况，从而就会引起腿部一直疼痛。出现这种情况以后，平时一定要注意保暖，避...
王富│济南市中西医结合医院
2023/01/27 收听(35998)
"在日常生活中，病人出现运动后，有腿部抽筋的现象。产生的原因多数是病人的活动量较大，或者是在运动前没有做好动态热身准备，或者是在运动后，没有做静态拉伸等工作，产生了小腿部的肌肉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/02 收听(56862)
"抽筋后腿一直疼，可以通过以下几种方法处理：1、反向牵张腿部肌肉：会迅速改善腿部疼痛症状，牵伸的时间应维持30-60秒，效果最佳；2、对腿部进行持续热敷治疗：一般热敷30分钟左...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/02 收听(22268)
"身体出现骨折后，骨断端的愈合需要消耗比平时多的钙，如果补充不够，会出现低钙。钙离子下降，肌肉张力就会增加，从而就会发生抽筋的现象。出现抽筋后，要注意补充钙剂，多吃一些富含钙的...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/01 收听(67200)
"跑步后腿出现酸痛，一般是由于运动量过大而导致腿的酸痛，这时是由于在大量运动之后，肌肉内产生大量的乳酸，乳酸堆积之后就会出现腿的肌肉酸痛的症状，这时可以进行以下的处理：1、立即...
常克武│七台河市人民医院
2023/03/19 收听(81900)
跑步后腿很痛是因为腿部的肌肉在短期内使用过度，产生了急性劳损以及产生比较多的乳酸，导致疼痛，可以通过以下方法缓解：1、休息是必要的，尽量保证足够长时间的休息，避免走动或者劳动过...
董福│北海市人民医院
2023/09/08 收听(29386)
如果跑步后出现腿酸疼的现象，主要是由于病人的运动量过大，使腿部的肌肉发生劳损，在肌肉内产生了酸性物质堆积，就会产生酸痛的现象。在出现这种现象后需要病人停止跑步，应该及时洗热水澡...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/18 收听(73644)
"肾脏摘除以后腿抽筋则需要到医院检查处理，常见的原因是缺钙所致，因为体内缺乏钙质而导致神经肌接头兴奋性相对增高，可以出现肌肉、肌腱痉挛，所以会出现腿抽筋，这种情况与肾脏切除关系...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/08/20 收听(39198)
跑步出现腿抽筋是日常生活中常见的一种现象。一般都是由于跑步前，没有进行充足的热身运动，还有跑步过快导致腿部肌肉过度的被牵拉，从而引起出现抽筋。出现抽筋的情况，最好先停止跑步，然...
邓志勇│邹平市中医院
2023/05/16 收听(68482)
"跑步经常抽筋常见的原因有以下几方面：第一个，在跑步之前不进行相应的充分热身，在进行剧烈运动的时候就会导致肌肉的功能状态不适合剧烈运动，神经反射也没有调整到最佳状态，局部的血液...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/30 收听(85814)
抽筋后腿一直痛可由多种原因引起，如受寒、劳累、运动过度、缺钙、高热等，能否自愈与病因、疾病程度有关，需具体问题具体分析。受寒、劳累、运动过度等因素引起的腿抽筋，在生活中较...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/11 阅读(95841)
"跑步以后腿出现酸痛的症状，可以继续跑步的。出现酸痛的症状，说明跑步的时间、强度比较大，导致下肢肌肉乳酸分泌增多、乳酸堆积所致。对于这种情况，可以服用活血止痛片、甲钴胺片，可以...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/04/05 收听(57482)
