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饭后运动的确有助于胃肠道动力的加强，也有助于消化，但是饭后运动应该要有一个度，不能无限增加饭后的运动量。在饭后做运动，应该选择相对比较和缓的运动，以不过度增加能量消耗、不...
张昊│河南省人民医院
2023/04/03 播放（46000）
"首先建议患者应根据自身情况进食，不宜进食过量、过快、过饱，饭后可少量进食山楂等有助于消化，同时可饮用类似于养乐多、优益C等，富含益生菌的饮品辅助消化。同时可适当增加运动，进而...
张远臣│北部战区总医院
2023/09/11 收听(64142)
如果出现饭后腹胀，想要从饮食上对腹胀进行调理，帮助消化，可以服用以下几种食物或药膳进行调理：第一、山楂汤，可以用新鲜山楂进行泡水服用，中医认为山楂具有消食帮助消化的功能，消食积...
周毅│湖北省中医院
2023/09/16 收听(83328)
"各种运动都有助于排便，如慢跑或快跑、散步、游泳、太极拳、俯卧撑，以及仰卧起坐、引体向上、双杠、体操、健美操、广场舞，还有瑜伽、乒乓球、篮球、羽毛球、足球、骑自行车和腹部按摩等...
江雪梅│海南省人民医院
2023/03/24 收听(59028)
01:41
脊柱侧弯多见于姿势性侧弯，平时坐、站姿势不正，导致可能会出现姿势性的脊柱侧弯。脊柱侧弯后通过牵引治疗效果比较好，可以做引体向上，两只手吊在单杠上，通过重力的作用牵拉脊柱，...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/14 播放（57054）
"有助于消化功能的药物主要有三种：1、促胃肠动力药，如多潘立酮、莫沙必利、依托必利等，可以促进胃肠道的蠕动，以利于食物的消化。2、助消化的药物，如各种消化酶的制剂，可以补充体内...
苏琳│北京大学人民医院
2023/11/07 收听(19808)
"喝酸奶、大麦茶、苹果汁、蜂蜜都有助于帮助消化，具体如下：1、酸奶中含有有机酸和有益菌，这些物质不仅能够促进胃酸分泌，帮助食物消化，同时还可以提高肠道功能，让肠道更容易吸收食物...
周中银│武汉大学人民医院
2023/09/21 收听(25672)
"有助于消化的药物包括健胃消食片、大山楂丸、枳术宽中胶囊等。健胃消食片功能主治胸胁闷胀、嗳气早饱、食欲不振等，此药物主要有效成分有太子参、麦芽、陈皮等，其可以促进胃酸液分泌以及...
周中银│武汉大学人民医院
2023/11/08 收听(21610)
"助消化的茶有很多，比较常见的有普洱茶、红茶、大麦茶、苦荞茶、丁香茶等，以上茶水都可以有效的促进胃肠蠕动，对改善食积，治疗消化不良、厌食都有非常大的效果。比如常见的大麦茶可以很...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/06/09 收听(79430)
01:38
有助于患者消化的药物主要有以下几类： 1、促动力药：即促进胃肠道、消化道蠕动的药，可促进消化道运动； 2、消化酶：即促进消化吸收功能的药物，包括胰...
王薇│北京医院
2023/11/11 播放（53464）
"益生菌、促肠胃动力、助消化中成药剂等类型药物，都是可以起到助消化的作用。因为消化道菌落群失调是引起消化不良症状的常见病因，选用益生菌类药剂可以改善肠胃环境，纠正菌落群失衡状态...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/03 收听(92980)
01:52
平常清淡的食物都能够助于消化，如果要对肉类增加消化能力可以加用山楂，如果对面食、谷类加强消化可以加用神曲。在熬粥、做菜时可以加用中药的成分也叫食疗，如果平常食用粮食较多，...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/09/23 播放（68812）
"有助于消化和排便可以早起喝温开水、多吃润肠通便的食物，养成良好的排便习惯，并且要注意增强锻炼，必要时可以服用药物。具体如下：1、早起喝一杯温开水。早晨时喝水能够及时补充水分，...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/04/01 收听(14614)
"清淡、软质的各类食物都有助于消化，如流食、半流食，包括米汤、大米粥、小米粥、瘦肉粥、南瓜粥等，还有清蒸鱼、水煮鸡蛋以及各类煲汤的食物都有助于消化。不过对于消化不良的人群，建议...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/07/13 收听(78914)
"从食物的角度而言，新鲜的水果、蔬菜是有助于消化的，水果包括苹果、梨、香蕉，这些富含果蔬纤维的都有助于消化。蔬菜，特别是绿色植物也是帮助消化的，所以当消化不良的时候，建议多进食...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/02/05 收听(50080)
01:31
做完碎石术以后，更有利于结石排出的运动具体如下： 1、首先建议病人适当活动，比如行走、慢跑或者做跳跃式动作，类似于跳绳、跳台阶等动作，起到一定的震荡作用，从而...
董锐│武汉市汉阳医院
2023/08/15 播放（60536）
"我们都知道多吃水果对身体有很多好处，水果不但含有丰富的维生素、膳食纤维，可以达到美容养颜的效果，很多水果还有助于消化功能。先介绍几个比较常见且对消化功能比较好的水果，菠萝含丰...
宋彬│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/04/24 收听(69040)
"肠胃不好的人，饮食后不容易消化。消化不好的人可能有便秘、大便干燥、排便困难的症状，可以吃有助于消化、排便的食物进行缓解。水果可以帮助消化、排便，比如苹果、梨、香蕉等。这些都是...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/02/06 收听(45320)
"吃芹菜、香蕉、核桃、酸奶有助于消化排便。芹菜是一种膳食纤维含量特别丰富的蔬菜，膳食纤维能够促进胃内脂肪类食物的消化，还可以刺激肠道蠕动，不仅能够改善消化不良，具有改善便秘的作...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/18 收听(93658)
