武汉市汉阳医院
泌尿外科
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做完碎石术以后，更有利于结石排出的运动具体如下：
1、首先建议病人适当活动，比如行走、慢跑或者做跳跃式动作，类似于跳绳、跳台阶等动作，起到一定的震荡作用，从而促使结石的排出；
2、避免剧烈活动，因为剧烈活动会引起血尿、疼痛加重等一系列症状；
3、术后或者体外碎石以后，病人应多饮水，同时配合口服促进结石排出的药物，这样更有利于结石的排出。
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"输尿管结石可以口服654-2治疗，654-2可以松弛输尿管平滑肌，起到扩张输尿管的作用。通过扩张输尿管有利于结石排出，输尿管结石还可以肌注黄体酮治疗，黄体酮可以引起输尿管平滑肌松弛，导致输尿管扩张，会减轻由于输尿管结石引起的肾绞痛症状，同时可以促进结石排出。输尿管结石还可以口服α受体阻滞剂治疗，如口服哈乐和优利福治疗。哈乐和优利福可以扩张输尿管平滑肌，扩张输尿管容易导致结石排出体外。输尿管结石还可以口服小苏打治疗，小苏达有碱化尿液，促进尿酸结石溶解的作用，有助于尿酸成分结石排出体外。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/07/03收听(73478)
输尿管结石一旦形成，没有特别好的食物帮助排石，应该采取药物或者手术治疗。输尿管结... 王小海│上海市第一人民医院 2023/04/06播放(27202)
输尿管结石一旦形成，没有特别好的食物帮助排石，应该采取药物或者手术治疗。
输尿管结...
王小海│上海市第一人民医院
2023/04/06播放(27202)
如果得了输尿管结石，一般可以采用运动方法帮助排石进行保守治疗，这种情况需要结石＜0.6cm以下，可以通过运动，多喝水的方式帮助结石排出。建议平时可以采取跳绳、跑步或者爬楼梯等有跳跃性的动作，关于跳绳每次建议跳100次左右，每天跳3-5次，可以促进结石排出。如果结石的直径＞0.7cm，运动排出结石的可能性不大，需要借助其他方式，比如体外震波碎石、输尿管镜手术等击碎结石帮助结石排出。
王于勇│杭州市第一人民医院
2020/03/26收听(99638)
输尿管结石无所谓做什么运动，一般而言，如果结石＜0.5cm，咱们可以鼓励病人多喝水，然后跳绳，... 李青│首都医科大学附属北京安贞医院 2019/07/16播放(59626)
输尿管结石无所谓做什么运动，一般而言，如果结石＜0.5cm，咱们可以鼓励病人多喝水，然后跳绳，...
李青│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/07/16播放(59626)
"出现肾结石，可以让病人多做跑、跳等动作，甚至让病人做跳台阶等动作，就可以帮助结石的排出。结石形成以后，如果是在肾集合系统里面，在尿流的冲刷作用下，会不断地往下排，经过输尿管到达膀胱，从前尿道排出体外。这个时候如果病人多做跑、跳等动作，就可以促进结石的排出。做这个动作之前，首先要评估结石的大小，如果结石不是太大，做这些动作以后可以帮助结石排出。如果结石的尺寸太大，通常情况下超过0.6-0.8cm，可能在输尿管的狭窄处就过不去，多做跑、跳这一类的动作，只能是加重局部梗阻和肾区绞痛，对于帮助结石排出并没有太多的意义，所以这个时候要采取外科的方法，来帮助结石排出。"
马强│中国人民解放军总医院
2021/04/17收听(81600)
"各种运动都有助于排便，如慢跑或快跑、散步、游泳、太极拳、俯卧撑，以及仰卧起坐、引体向上、双杠、体操、健美操、广场舞，还有瑜伽、乒乓球、篮球、羽毛球、足球、骑自行车和腹部按摩等。通过这些运动可以加速胃肠蠕动，使肠道内的废物和粪便逐渐向下排泄，最终排出体外。患者可以根据不同的年龄和身体状况，选择不同的锻炼方式。另外有些人因为饮食较油腻、较硬，会导致腹痛、饱胀等表现，通过适当的饭后锻炼，可以使症状逐渐减轻。饭后半小时通过适当的慢跑，可以起到增加胃肠蠕动的作用。刚吃完饭后出现胃不适时，通过慢走也能改善症状，走路时要大大甩开手臂，所以有助于排便的运动如上所述。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/12/24收听(59028)
输尿管结石从上往下排石的过程通常伴疼痛，但也有可能不会出现疼痛症状，因此不能因为没有出现疼痛而... 钱小强│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/09/23播放(75782)
输尿管结石从上往下排石的过程通常伴疼痛，但也有可能不会出现疼痛症状，因此不能因为没有出现疼痛而...
钱小强│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/09/23播放(75782)
"输尿管结石药物排石时间和结石大小、形态和部位有关。排石治疗的适应症，结石直径＜0.6cm，表面光滑，结石以下尿路无梗阻，结石未引起尿路完全梗阻，停留部位可小于两周。泌尿系统无畸形、狭窄或感染，可服药物加大量饮水和增加蹦跳等治疗，加大对结石冲击，促进结石下移。用药原则是解痉、止痛、抗感染，解痉药物主要有α受体拮抗剂，如哈乐和钙离子拮抗剂，使输尿管平滑肌松弛，促进结石排出。如果结石1-2周仍在原位不动，或结石不规则，或结石在0.6-1.0cm，需体外震波碎石结合药物排石，如仍无效需输尿管镜下碎石。"
邱实│北部战区总医院
2020/05/25收听(33876)
"如果患者患有输尿管结石，则建议通过吃排石颗粒，配合抗感染的药物，比如头孢类消炎药或者喹诺酮类消炎药联合进行治疗，可以有效的来帮助输尿管结石排出。如果患者存在输尿管结石的同时导致出现输尿管绞痛，则建议可以通过服用双氯芬酸钠缓释胶囊和盐酸坦索罗辛缓释胶囊来缓解绞痛症状。但是，如果患者输尿管结石症状比较严重，则建议一定要及时进行B超检查来判断结石大小。如果结石体积较大，而且出现嵌顿在输尿管部位，患者一定要及时采用体外冲击波碎石法来进行治疗，就可以有效帮助结石的粉碎，通过排尿的形式排出体外。"
顾炜│上海市公共卫生临床中心
2020/07/30收听(93122)
饭后运动的确有助于胃肠道动力的加强，也有助于消化，但是饭后运动应该要有一个度，不能无限增加饭后... 张昊│河南省人民医院 2023/04/03播放(46000)
饭后运动的确有助于胃肠道动力的加强，也有助于消化，但是饭后运动应该要有一个度，不能无限增加饭后...
张昊│河南省人民医院
2023/04/03播放(46000)
脊柱侧弯多见于姿势性侧弯，平时坐、站姿势不正，导致可能会出现姿势性的脊柱侧弯。脊柱侧弯后通过牵... 张道俭│北京大学第一医院 2021/04/13播放(57054)
脊柱侧弯多见于姿势性侧弯，平时坐、站姿势不正，导致可能会出现姿势性的脊柱侧弯。脊柱侧弯后通过牵...
张道俭│北京大学第一医院
2021/04/13播放(57054)
"吃饭后通过慢跑、腹部按摩、慢走等方式能有助于食物消化。部分人因为饮食较多油腻、坚硬、难以消化的食物，会导致饭后上腹部疼痛、饱胀等表现，通过饭后适当运动可使症状逐渐缓解。吃完饭半小时以后，通过适当的慢跑，可起到增加肠胃蠕动的作用，对于食物的消化也有一定帮助。胃部出现消化不良时，可适当的进行腹部按摩，通常先把双手搓热、从上到下、从左到右，按照顺时针的方法按摩，能促进局部的血液循环，并能帮助肠胃蠕动有利于消食。刚吃完饭后出现胃部不适时，通过慢走也可以改善症状，走路时要把胳膊大幅度甩开，也可起到增加肠胃运动的作用，也有利于身体的健康和营养的吸收。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/03收听(23638)
尿路结石患者排石时通常会得到这样的指导，首先是要大量喝水，大量排尿，这是排石的基础。医生还经常建议患者改变体位，比如头低脚高位，这是为什么呢？这要从肾脏内...
许清泉│北京大学人民医院
2021/03/29阅读(4463)
目前没有任何证据证明喝啤酒有助于排石，有效的帮助排结石的方法主要包括以下几方面：第一、需要大量的饮水，每天饮用2000毫升以上的水促进排尿，从而有利于排出结石。第二、如果输尿管结石嵌顿在输尿管的上段或者下段，可以通过跳跃或者爬楼梯的方法促进结石往下移动。第三、可以服用一些扩张输尿管的药物，比如哈乐或者是坦洛新等一些α受体阻滞剂，扩张输尿管从而帮助结石的排出。
2020/05/20收听(19086)
输尿管结石患者是否适合药物排石治疗，主要根据结石的大小、梗阻的时间、结石的下方是否合并有梗阻，... 徐磊│海南医学院第二附属医院 2019/05/29播放(66786)
输尿管结石患者是否适合药物排石治疗，主要根据结石的大小、梗阻的时间、结石的下方是否合并有梗阻，...
徐磊│海南医学院第二附属医院
2019/05/29播放(66786)
输尿管结石碎石后排不出石的原因具体如下：1、能够排出的结石大多数在0.4cm以下，如... 高瞻│中国中医科学院西苑医院 2019/10/28播放(55628)
输尿管结石碎石后排不出石的原因具体如下：1、能够排出的结石大多数在0.4cm以下，如...
高瞻│中国中医科学院西苑医院
2019/10/28播放(55628)
"输尿管结石排石的适应症主要有六个方面：第一、就是结石直径应该是＜1cm，当然一般就是0.5-1cm以下的，其中大多数人认为是0.6cm以下，更为合适。第二、要求结石的表面也比较光滑。第三、结石以下的尿路没有梗阻，不能下面有狭窄。第四、结石没有引起尿道完全梗阻，停留的局部时间要小于两周，时间太长也不行。第五、尿酸结石和胱氨酸结石，也是推荐排石疗法。第六、经皮肾镜、输尿管镜碎石术后的，以及体外冲击波碎石术后的，它可以作为这几种手术后的辅助治疗。这些是排石治疗的适应症。"
张际青│首都医科大学附属北京朝阳医院
2018/01/16收听(48110)
"输尿管结石患者吃排石颗粒具有一定的排石效果，可以起到通淋利水的作用，增加患者的尿量，尿液冲刷结石就可以使得结石尽快排出体外。输尿管结石排石需要三个主要的作用：1、结石的有效体积减小，如果结石的体积较大，无论吃什么药物也不会导致结石溶解，需要通过体外冲击波碎石，或者通过激光手术等物理性的方法将结石击碎，才有助于结石排出。2、需要一定的尿量，此时就可以通过药物，再加之患者自身的饮水量增加来产生尿量，尿液冲刷结石，携带结石逐渐排出体外，药物在排石因素中占有比较重要的作用，因为绝大多数的排石药都起到通淋利水和利尿的作用，增加患者的尿量。3、还需要一定的运动量，一定的运动量有助于重力性排石，虽然所占比例较少，但是尽可能保持一定的运动量，也有促进结石排出的作用。"
王海龙│宝鸡市中医院
2020/03/07收听(99088)
输尿管结石病人结石＜0.6cm以下时，可以口服药物排出体外，具体药物如下：1、6... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/04/03播放(44070)
输尿管结石病人结石＜0.6cm以下时，可以口服药物排出体外，具体药物如下：
1、6...
2023/04/03播放(44070)
"输尿管结石排石期间吃西瓜有用：首先，吃西瓜可以增加较多的水分摄入，可以产生较多的尿量，通过排尿就有可能将结石冲入膀胱排出体外。其次，西瓜还具有轻度利尿的作用，可以增加渗透性利尿的效果，也可以使得患者多排尿来促进结石排出。除此之外还要辅助药物或者辅助体外冲击波碎石等治疗，如果结石体积较大，单纯吃西瓜无效，需要使用体外冲击波碎石，将结石击成小碎块以后再通过排尿将结石排出体外。部分结石因为表面不光滑，所以即便体积不大，在排石过程中也可能停留在输尿管之中而无法排出，此时可以使用药物来促进输尿管蠕动或者扩张输尿管，更有利于结石排出体外，所以吃西瓜对排石有帮助，但辅助排石治疗措施以后排石的效果更好。"
2020/03/03收听(80078)
北京同仁医院 王伟
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上海华山医院 丁炜宏
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郑大一附院 高宛生
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