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"健身体重是否会增加取决于健身的强度和是否长期坚持,另外更重要的是热量的摄入是否超标。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量,减肥避免体重增加,需要减少热量的摄入,增加...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/12 收听(44896)
1、生理性因素:一个人的外形,如果看起来比较瘦,但是体重却有增加,往往考虑是由于肌肉含量增加。也就是平时的穿衣显瘦,脱衣...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/29 播放(27168)
"月经期间体重增加,原因如下:1、孕激素的作用:月经期间体重增加主要是因为孕激素的作用,在月经的后半期,也就是黄体期,身体会分泌孕激素,孕激素有水钠潴留的作用,就是身体的水分会...
何心勤│福建医科大学附属第一医院
2023/10/23 收听(30940)
"健身后体重不但没有减轻,反而加重的原因有很多种,一种原因是服用了有些药物,具有增加体重的作用,比如糖皮质激素、肾上腺激素、孕激素、雌激素、雄激素等激素类药物,都具有促进体重增...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/24 收听(31946)
人的体重会出现昼夜和节律的变化而变化,在通常情况下,晚上的体重会比早晨重,波动在1-2kg之内,都属于正常的现象。因为早晨起来的时候人睡了一夜,还没有吃东西,处于空腹状态,空腹...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/10/04 收听(70522)
一般情况下,晚上的体重会比早上体重要重2-3斤左右,这是正常的。为什么?因为一般早上测量体重比较轻,因为早上的体内的滞留的水分,存食比较少有关系。晚上因为一天的进食量、进水量蓄...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/06/04 收听(92276)
据统计,月经期间大部分女性体重可有所增加,一般增加1kg左右。因体重在月经期由于激素水平变化,机体体内可能存在水肿情况,此时细胞间隙的液体逐渐增多,机体可隐袭出现水肿情况...
冯同富│湖北省妇幼保健院
2023/06/07 播放(52200)
锻炼身体之后体重反而增加,可能是由于运动导致脂肪消耗,但是转变为肌肉,肌肉的密度是比脂肪大的,因此体重可能并没有减轻甚至是有增加的情况。但是锻炼身体之后,脂肪消耗之后,人体的体...
聂志扬│北京医院
2023/09/13 收听(50514)
"患者湿气重体重会增加,会出现脂肪在脂肪细胞内大量的囤积,而出现过度的肥胖。在临床上湿气是百病之源,会导致人体出现脾胃功能下降、精神疲惫、倦怠、做事情没有精力,以及食欲异常、腹...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/24 收听(13494)
"为什么越运动体重越重?出现这个问题往往让我们质疑这种运动能不能减肥。首先要搞清一个问题,体重是由脂肪、肌肉、骨、水分以及吃进去的东西和身体上穿戴的东西构成的。健身之后肌肉含量...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/11 收听(30450)
中午的体重并没有一定会比早上的体重重几斤或者减轻的说法,人的体重是在不断波动的,中午的体重和早上的相比的是受到进食量、饮水量或者排尿、出汗、运动等多种因素的影响的。如果进食比较...
聂志扬│北京医院
2023/03/28 收听(63774)
"月经来的时候是会体重会比平常增加1kg或者2kg。是由于在月经来的时候体内组织间隙液的细胞产生过多,会造成全身存在水肿的情况,所以会造成体重比正常的时候高出1kg甚至2kg。...
卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/09/15 收听(28530)
"女性在月经期间出现体重比平时重4斤考虑是月经来潮后,体内激素的影响导致水钠潴留较明显,从而引起体重增加,在月经干净后水钠潴留会缓解,所以体重也能恢复到正常水平,这时可以进行观...
王一清│成都市第一人民医院
2023/03/24 收听(69286)
"女人来例假的时候,体重可能比平时会重1-2kg,甚至呈现有水肿的现象。但随着月经结束,此现象也会消失,因此无需担心。通常情况下,因为女性月经期体内雌激素、孕激素分泌的影响,导...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/12/28 收听(79782)
"体内的湿气重只是肥胖的因素,不能说湿气重体重就会增加,没有因果关系。在辨证分型的时候,有一型是湿邪的停滞,尤其是脾肾阳虚这一型有水湿内停,但是也有没有的情况,因此不成为线性关...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/02 收听(72630)
"建议进食后1小时以上再进行健身,或者健身运动后30分钟以上再进行吃饭,这样的时间比较合理。因为吃完饭以后血液系统主要集中在消化器官,来帮助进行消化和吸收,此时如果进餐后马上进...
赵严│上海市第十人民医院
2023/07/09 收听(55904)
"健身有以下几个方面的好处:健身的时候可以改善心脏和肺脏的功能,增加心肌收缩力,增强肺活量,通过健身可以有效的改善人的心情,减少抑郁症的发生。通过白天的健身,可以促进夜间睡眠,...
陈常云│日照市中医医院
2023/08/08 收听(35886)
健身之后失眠的常见原因包括睡前剧烈运动、运动量较大,具体如下:
1、睡前剧烈运动:健身运动造成大脑皮层的兴奋,因为运动过程中可能交感神经较兴奋,而神经的兴奋性...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/20 播放(28396)
减重手术与其他减肥方法的差别为长期有效,90%以上接受减重手术的胖友,对长期效果非常满意。减肥方法很多,包括节食、运动、代餐、中医中药等,其实细分有192种减肥方法,不可...
戴晓江│广州中医药大学金沙洲医院
2023/01/31 播放(59758)
腰椎间盘突出的患者如果在急性期,腰腿痛严重,建议尽量休息,平卧有益处。如果在稳定期,可以健身,但是健身的时候要注意以下四点:
陈剑锐│太原市中心医院
2023/12/07 播放(58518)