锻炼身体之后体重反而增加，可能是由于运动导致脂肪消耗，但是转变为肌肉，肌肉的密度是比脂肪大的，因此体重可能并没有减轻甚至是有增加的情况。但是锻炼身体之后，脂肪消耗之后，人体的体型上肯定是有所消瘦，整个体型也是比较健美的。
减肥并不一定要追求体重的无限制地减轻，只要脂肪消耗之后，整个体型以及肌肉的含量增加，体形健美就是比较健康的情况。所以减肥的时候不能一味的节食或者是过度的锻炼，应该要进行科学的减肥，减肥的同时不要损伤自身的身体健康。
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"为什么越运动体重越重？出现这个问题往往让我们质疑这种运动能不能减肥。首先要搞清一个问题，体重是由脂肪、肌肉、骨、水分以及吃进去的东西和身体上穿戴的东西构成的。健身之后肌肉含量...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/11 收听(30450)
"有些人希望通过运动的方式来减肥，可是越锻炼越胖，想要成功减肥：第一、一定要规律运动，运动要达到一定的强度和时间；第二、饮食要控制好，饮食如果不控制好，锻炼的效果和减肥的效果也...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/06/01 收听(47248)
"每个人在运动后都会感觉累，并且有不同程度的乏力。如果在运动的过程中选择错误运动项目，或者选择超过身体所能承受的负荷，身体没有得到充分的休息的前提下又进行高强度的锻炼，就会出现...
余芬│武汉市第三医院
2023/12/03 收听(87862)
02:05
锻炼后有时会觉得越练越胖，或觉得锻炼了身体，但体重并没有明显下降，主要原因分析如下： 1、饮食不节制：锻炼具有增肌、减脂作用，但在锻炼的同时，不要加很多的高能...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/12/26 播放（33401）
"所谓的推经络，也就是在各种保健机构里经常用的一种方法，它配合的各种各样的精油，对腧穴和背部进行推拿。手法越重，这个不是说你力气越大，你的效果就越好，它不是这样的，铁块重，都压...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/02 收听(16692)
01:42
髌骨术后，患者锻炼越来越肿的原因，常见以下几个方面： 1、手术创伤：患者髌骨发生骨折或者脱位后进行手术治疗，由于手术创伤会引起局部水肿，因此在锻炼过程中，血液...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/06 播放（82424）
健身之后出现肚子变大，从专业角度看是正常现象，肚子增大是因为肌肉增多，这其实是好现象，健身不仅能消耗脂肪而且还能增加内脏功能，提高肌肉在人体的比例。肌肉比脂肪密度大，健身减肥者...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/04/29 收听(73028)
"越睡就越困、越疲惫，往往跟以下因素有关系：第一、睡眠时间虽然足够长，但是睡眠质量比较差，患者在睡眠当中不能得到充分的休息，身心不能得到充分放松。对于这类患者，改善睡眠质量是最...
孙庆利│北京大学第三医院
2023/09/18 收听(24776)
越睡越困大多是由于睡眠质量不好，睡眠中以浅睡眠和做梦期睡眠为主，而深睡眠的时间不够。对于人体促使其精力和体力得到恢复的主要就是深睡期睡眠，如果深睡眠时间不够，就会使体力和精力得...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/04/14 收听(20968)
01:45
如果睡觉非常多，但是越睡越困、越睡越累，通常是因为患者整个睡眠质量比较低下，比如浅睡眠过多、深睡眠很短以及梦境过于真实，处于快动眼期、多梦睡眠中，并不是深睡眠。所以很多患...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/07/24 播放（60136）
《黄帝内经.素问》中说：“久视伤血，久卧伤气”，在中医学中气是维持人生命活动的基本物质，是活力性很强的精微物质，它来源于自然界的清气，饮食中的水谷精气等。如果长时间的睡眠，缺乏...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/17 收听(47868)
痔疮是肛肠外科比较常见的一种疾病，它虽说不会致命，但有时也让人痛不欲生，尤其是出现症状久拖不治者。而痔疮是不是越拖越严重也因人而异，具体与患者病情及不良习惯有无改善有关。对于无...
周海洋│上海长征医院
2023/03/04 阅读(1819)
"越喝水越渴常见于以下几种原因：1、夏季脱水，越喝水越渴常见于夏季，由于气候、温度等原因，夏季人体内的水分大多通过汗液排出体外，因此人体水分极为缺乏造成轻微脱水，因此出现越喝水...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/18 收听(79060)
"脑血栓的患者在治疗的过程中症状逐渐严重，属于进展性脑卒中，这种情况的发生与患者的血管状态有关系，比如患者因为大脑动脉粥样硬化、斑块形成，斑块破裂以后脱落的栓子使患者血管远端堵...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/30 收听(27498)
"对于脑梗并不是越治越严重，而是这一部分脑梗是属于进展性的卒中，临床上的病人发生脑梗多是由于有动脉粥样硬化引起。进展性卒中的患者主要是由于动脉硬化比较重，主干的血管存在着严重的...
刘月姮│大庆市中医医院
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01:41
脑梗患者在住院期间可能出现病情加重，最重要的原因可能是跟患者的基础血管条件有关。如果患者既往有吸烟、糖尿病等危险因素，可能血管基础不太好，存在多发的狭窄，住院期间有不稳定...
母艳蕾│北京医院
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02:04
通常不能称肺炎越治越严重，这是病灶本身发展越来越重的原因，只能认为是临床治疗效果不显著，并不是因为治疗引起肺炎越来越重。肺炎是指终末气道、肺泡或肺间质炎症，肺炎又可以分为...
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国红│北京医院
2023/09/11 收听(95318)
02:24
越吃越饿的患者，在临床上较为常见，通常可能有以下几种原因： 一、甲状腺疾病： 甲状腺功能亢进症的患者可以表现为进食多、排便也多、体重不增加、经常有...
秦耿│中日友好医院
2023/04/19 播放（44327）
