为什么越锻炼肚子越大

2023-04-29 05:25

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 为什么越锻炼肚子越大
02:13

语音内容

健身之后出现肚子变大,从专业角度看是正常现象,肚子增大是因为肌肉增多,这其实是好现象,健身不仅能消耗脂肪而且还能增加内脏功能,提高肌肉在人体的比例。
肌肉比脂肪密度大,健身减肥者身体减少一千克脂肪却增加一千克蛋白质,会表现为体重上升、腹部变大,虽然在健身初期感觉肚子变大,但从整体来看实质上是运动起到显效作用,体重迟早会持续下降。
有很多人说肚子变大不是变胖了,这个时候身体体脂率不是很低,脂肪与肌肉并存,过一段时间之后再测量大腿、手臂还有臀部等部位就会发现纬度缩小。

分享:

99

相关推荐

01:55

鼻翼越按越大吗

钟爱梅华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/10/20 播放(42144)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
樊继波的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved