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月经期间体重轻还是重
2023-09-15 13:36:52收听:-
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月经期间体重轻还是重
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月经来的时候是会体重会比平常增加1kg或者2kg。是由于在月经来的时候体内组织间隙液的细胞产生过多,会造成全身存在水肿的情况,所以会造成体重比正常的时候高出1kg甚至2kg。这是属于一个正常的月经期表现,一般在月经结束之后就会恢复正常,不会影响身体健康。不过在月经来的时候可以喝大量的开水 ,这样可以加速体内的新陈代谢,避免存在水肿持续性的发生。在月经期间也要注意好个人的饮食,少吃一些辛辣刺激的食物,包括生冷食物,以免造成胃肠功能混乱,这个时候就会有拉肚子症状,也会造成不舒服的表现发生,甚至要注意好个人的卫生,避免交叉感染。
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