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"踝关节扭伤的康复治疗方法包括以下几种：第一、伤后24小时开始练习踝关节主动背伸和跖屈，每日200-400次，可分组进行；第二、伤后24小时如双足站立无明显疼痛，应开始练习深蹲...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/07 收听(23440)
"踝关节扭伤之后首先要到医院去拍个片子，看一看有没有撕脱性骨折，根据骨折的具体情况进行处理。如果没有骨折可以保守治疗，最好完善核磁共振检查，看一看软组织损伤的具体程度。如果具有...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/05 收听(49628)
03:28
踝关节扭伤分为内踝扭伤、外踝扭伤，其中内踝扭伤较常见。扭伤踝关节的康复治疗方法有： 1、冰敷：扭伤之后立即冰敷，即使在没有冰块的前提下，一定要用冰水浸泡，可以...
李长君│三亚市中医院
2023/09/18 播放（53558）
01:40
踝关节扭伤的康复方法主要以肌肉力量练习为主，可以做被动的踝关节的背屈或者趾屈的活动，做内旋，外旋的活动，防止关节的粘连。后期可以进行肌肉的力量练习和关节活动度的锻炼，包括...
戎军│杭州市红十字会医院
2023/04/01 播放（97870）
02:38
踝关节扭伤一般分为三级，第一级是韧带表面的损伤，第二级是韧带中部的损伤，第三级是韧带完全断裂的情况。一级损伤一般在48-72小时以后就要开始活动患足，也就是活动踝部，这样...
罗锦辉│惠州市中心人民医院
2023/12/29 播放（91458）
01:53
踝关节扭伤以后的康复，需根据损伤的分级来进行训练，具体方法如下： 1、Ⅰ度损伤的患者：常选择早期进行软性护踝的固定，1-2周左右，患者可自愈，可恢复正常的日常...
张文举│四川省骨科医院
2023/05/24 播放（50490）
"踝关节扭伤一般是指踝关节外侧或者内侧韧带的损伤。损伤的程度一般不重，不需要手术治疗，在中后期康复训练是很有意义的。常用的方法包括足踝的背伸，也就是足踝向足背的方向使劲；足踝的...
祁印泽│北京中医药大学第三附属医院
2023/03/18 收听(40840)
"踝关节扭伤康复训练一般在踝关节扭伤以后3天后开始功能锻炼，早期的功能锻炼主要是以主动锻炼为主。所谓主动锻炼，是卧床在不负重的情况下屈伸踝关节，目的主要有两个：第一、尽可能地恢...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/05 收听(50630)
"踝关节扭伤是比较常见的运动损伤。踝关节扭伤后应立即去医院行X线拍片检查，排除踝关节骨折，继续行磁共振检查，以了解韧带损伤的情况，关节囊有无破损等。踝关节扭伤后，可用弹力绷带加...
杨鸿鹏│聊城市人民医院
2023/05/13 收听(52306)
踝关节扭伤是生活中常见的意外伤害情况，扭伤后局部疼痛、肿胀、活动受限是典型的表现。肿胀的严重程度常提示局部损伤的严重程度，伤后及时行X光片检查，可以明确是否有骨折发生。对于无骨...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/03 收听(28698)
02:29
建议患者在踝关节扭伤后进行制动、冰敷。在踝关节扭伤康复期间，患者需进行踝关节活动度训练、肌肉力量训练、站立训练、平衡训练以及步态训练等；建议患者恢复后期在佩戴护踝的情况下...
张鑫│四川省骨科医院
2023/07/18 播放（59658）
"踝关节扭伤，中医的治疗主要是推拿，包括以下几个步骤：第一、患者仰卧，术者一手固定患肢足远端，使关节保持中立位，另一手掌在小腿下端和足背处轻柔按摩。第二、患者体位同上，术者用一...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/02/05 收听(40004)
"踝关节扭伤中医治疗的方法包括手法治疗和药物外敷治疗以及口服药物治疗。踝关节扭伤在中医手法治疗上有很好的疗效，在急性期和恢复期都可以使用，但是要注意的是踝关节扭伤的手法是非常专...
祁印泽│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/16 收听(39306)
01:19
中医治疗踝关节扭伤首先要做理伤，给踝关节复位到比较合适的位置上，然后可以稍微做理筋顺筋手法。做完后再用活血化瘀的中草药外敷，或者中药油纱外敷。当然固定也很重要，要用夹板、...
陈伯健│广东省中医院
2023/12/24 播放（92254）
01:44
踝关节扭伤中医治疗很有特色，包括手法治疗和药物治疗，手法治疗包括急、慢性，急性期不允许手法治疗，可以行急性复位或者扭伤可以做手法复位。后期可以采取中医特殊的手法，如局部按...
李西要│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/01/09 播放（97222）
02:15
踝关节扭伤可以针灸治疗，针灸治疗主要分为两个部分，一个是急性期的治疗，一个是慢性期的治疗，具体如下： 1、急性期的治疗：踝关节扭伤急性期，一般会出现明显的肿胀...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/11/10 播放（45577）
"在临床上，病人发生踝关节扭伤后。病人会感觉受伤部位有明显的疼痛、肿胀、有皮下淤青，严重的扭伤会影响踝关节负重、屈伸等活动。在治疗时首先需要病人禁止站立活动，应该卧床休息同时要...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/28 收听(88436)
04:14
踝关节扭伤急性期以保守治疗为主，制动、冰敷、休息、抬高、加压包扎是最好的一个治疗方法。慢性不稳定常见机械性不稳定和功能性不稳定，机械性不稳定的患者会出现反复的扭伤。如果超...
张晋│北京积水潭医院
2023/10/03 播放（62976）
01:22
临床上踝关节扭伤非常常见，大部分患者均有慢性踝关节扭伤史。扭伤后休息一段时间，发现活动增加后踝关节出现肿胀，甚至疼痛，到医院检查后可发现踝关节韧带的损伤。韧带损伤又包括前...
王同富│天津医院
2023/07/01 播放（75230）
"踝扭伤不管损伤轻重，首先要休息，扭伤以后踝关节会肿胀。这时候受伤脚一定不能踩地，别走路，然后局部应该做制动，打石膏或支具，戴护踝把脚踝制动。另外，把脚踝抬高有利于引流，有利于...
张道俭│北京大学第一医院
2023/01/14 收听(74560)
